口碑最好的白癜风医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/备孕对于男士们来说，可是一件大事。所以，在准备工作方面一点也不能马虎。就拿饮食来说，处在备孕阶段的男士们，有很多食物，是不能够过量食用的，因为那会对小宝宝的健康造成影响，那么有哪些食物最好别碰呢？有些还是我们一直以为对男性好的食物，实则会影响生育能力，备孕期间一定要尽量避免食用。下边，我就来为您详细揭秘。
1、猪腰子：猪腰子是很多男性朋友的最爱，因为有很好的保健作用，《本草纲目》中也提到方药所用，借其引导而已。猪腰子具有很好的食疗效果。虽然猪腰子具有食补作用，但研究表明：“猪、牛、羊这些动物的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。”如果备孕爸爸经常吃猪腰子当作保健的话，也会将镉一同吃下，这样会大大降低备孕成功率。
2、大蒜：大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。但是，对于男性朋友而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
3、豆制品：我们经常见到的豆腐、豆浆，就属于大豆制品。在我们的认知中，经常吃大豆制品有利于身体健康，但是，对备孕中的男性来说，离大豆制品远点儿是不错的选择。有研究表明，大豆制品中含有的异*酮类植物激素，摄入过多后，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而影响男性精子质量。
4、瓜子：瓜子是很好的休闲食品，闲来无事，许多人都喜欢磕磕瓜子打发时间。但是瓜子中的蛋白质部分其实含有抑制睾丸的成分，男性常常嗑瓜子，可能会引发睾丸萎缩，严重者还会影响正常的生育功能，这样就可能导致不孕不育。因此，备孕期的未准爸爸最好少吃瓜子。
5、芹菜：这是我们生活中普遍认为比较比较健康的蔬菜，含有丰富的纤维素，降压效果显著。但是有研究发现，男性如果摄入过多的芹菜，会抑制睾丸酮的生成，也就是具有杀菌的功效。严重者还会出现性欲低下、阳痿等情况。所以备孕期的男性应该少吃芹菜。
备孕期间的男性，平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。
希望各位即将成为准爸爸的男性，多
