每一个男性都是家庭中的脊梁柱，维持家庭和谐稳固。然而，随着生活节奏加快，男性承受的压力逐渐增大，再加上过度透支体力，使得身体素质越来越差，各种疾病也会接踵而来。因此男性应做到防患于未然。
哪些不良饮食习惯会影响到男性健康？
1、长期喝咖啡
现在很多人都喜欢喝咖啡，对于男性来说喝咖啡可以提高工作效率，提升醒脑，所以就养成了喝咖啡的习惯，甚至有些人把咖啡当水来喝，每天喝好多杯，这些做法是很不好的。因为喝太多的咖啡是会影响到身体的健康，如果每天喝5杯以上的咖啡就会增加患心脏病的概率，对于男性来说精子的质量会变得比较差。
2、喜欢吃动物内脏
有一些男性在饮食方面比较喜欢吃一些动物的内脏，比如猪腰子、猪心之类的食物，这些食物吃的太多，对身体健康是很不利的。主要是因为，这些食物会直接影响到男性精子的质量，这些内脏里面含有重金属镉，如果摄入的太多，严重的后果就是会导致男性不育。
3、喜欢吃烧烤和油炸食物
烧烤跟油炸的食物已经成为了很多人的最爱，对于男性来说，这样的食物也是没有任何的抵抗力，不论是炸鸡、炸鱼，还是烤羊肉，烤鸡翅等，吃起来都是美味可口的。但是这些类型的食品里面致癌物质比较多，如果吃的太多，男性的精子质量就会变得比较差。
4、喜欢抽烟喝酒
大量的抽烟喝酒对身体的健康是有害的，如果男性保持这些坏习惯，时间长是会影响到生殖系统。酒精会直接损害到肝脏，容易导致性腺功能减退，精子的活力以及精子质量都会变差。而香烟里面的有害物质也比较多，也会间接性的影响到男性的生殖健康。
5、喜欢吃宵夜
很多男士在上班的时候，因为工作比较忙碌，所以吃的比较简单，下班之后就喜欢吃上一顿丰盛的宵夜，好好犒劳自己。但是宵夜如果吃的太丰盛，对健康是很不利的，容易导致高血脂、肥胖等问题，也会影响到男性的生殖系统健康，所以要尽量避免吃宵夜。