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艾米儿（原创文章，欢迎个人转载分享）
现在都讲究优生优育，很多夫妻婚后备孕期间，会进行各方面的检查，并且在饮食上会比较注意营养健康，岂不知，在平时看似比较常见的一些天然健康的食物，却是“天然的避孕药”，备孕夫妻吃了反而影响怀孕。
而这些食物中，有一些却是很多人的最爱，并且经常会食用，如果备孕夫妻经常食用，就会出现夫妻双方身体都很健康，但是却迟迟等不到怀孕的好消息，以至于夫妻二人都比较焦虑。
01小资情调的80后夫妻，因这个饮食习惯迟迟没怀孕
冉冉和她老公都是87年出生的，结婚两年后，夫妻二人工作收入都比较稳定，加上年龄也快奔三了，所以就决定备孕生孩子。
孕前二人都进行了优生优育检查，他们的各项身体条件都挺好，所以，冉冉就满心期待等着怀孕的好消息。
但是，一年过去了，冉冉肚子依然没有动静，开始他们分析，是不是双方工作忙，压力太大了，所以，就放松心情，多运动，但是又过了半年，依然没有怀孕的消息。
他们终于按奈不住，去看了医生，检查身体依然都挺好，但是医生问到了他们的饮食习惯后才知道，原来夫妻二人生活都比较小资，平时不管在家里还是公司，都喜欢喝咖啡，冉冉在家里还买了咖啡机，学会了做各种各样的花式咖啡。
医生告诉他们，过量饮用咖啡，是导致他们一直没能怀孕的原因。并告诉他们，备孕期间，下面这些天然的食物要避免，因为这些食物有“天然避孕药”的功能。
02下面这六种“天然避孕药”，备孕的夫妻要避免食用
①、胡萝卜
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现：女性过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以胡萝卜有助避孕。
很多人都不知道，胡萝卜是天然避孕药。
我们都知道，胡萝卜是一种营养丰富的食物，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分，还可以提高免疫力，也因此，胡萝卜有治疗百病的“小能手”之称。
并且很多女性减肥时，会把胡萝卜作为主食，一日三餐都吃胡萝卜。我之前一个同事就是，为了减肥，她每天上班都会带几根胡萝卜，我们吃员工餐，她就一个人在那里啃胡萝卜。
所以，计划备孕或者正在备孕的夫妻，尽量少吃胡萝卜。
②、芹菜
据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
根据研究结果显示，那些健康程度较好，有生育能力的年轻男性如果连续多日食用芹菜，精子数量就会减少，甚至减少到难以受孕的程度。
所以说，在备孕期间，男性要尽量减少吃芹菜，如果近期吃芹菜比较多，也没有关系，只要开始不吃，精子数量就会慢慢恢复了。
③、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
这是因为咖啡中含有的咖啡因，会导致女性的雌性激素分泌减少，进而影响女生的排卵功能，如果在怀孕期间饮用咖啡过量，甚至会导致流产或致使胎儿畸形。
现在很多年轻人都已经习惯了饮用咖啡，一来上班累了，喝咖啡可以提神，二来很多人已经习惯了喝咖啡，一日不喝咖啡就感觉不习惯。
很多人都知道，孕妇不能饮用咖啡，但是却忽略了备孕期间饮用咖啡的不良影响。
所以，备孕期间的夫妻，一定要戒掉喝咖啡的习惯。
④、木瓜
现在女性都比较注重身材，喜欢食用一些天然食物达到美容养颜的效果，喜欢吃一些食物达到丰胸的效果。
而木瓜就是女性首选的丰胸食物，因为木瓜的维生素含量较高，一直比较受女性欢迎。殊不知，木瓜中含有的蛋白酶是能够与孕酮发生反应，会影响胚胎在子宫内着的床，尤其是青木瓜的蛋白酶含量最高。
⑤、豆浆等豆制品
豆类食品是一种高蛋白质优质食品，还有含有丰富的植物蛋白和其他矿物质元素，很多人相信豆浆美容养颜，所以早餐都喜欢喝一杯豆浆，特别是女性，喜欢每天早上喝一杯豆浆。
所以，很多女性在备孕期间，每天都会喝各种豆浆，而很多人说，备孕期间喝黑豆浆可以提高卵泡的质量，于是有些人就把黑豆当作备孕的“神器”，天天喝黑豆浆。而与此同时，还会让老公跟着一起喝豆浆。
美国哈佛大学近日发表研究结果称：男性如果摄入过量的*豆制品，里面的雌激素可能导致精子质量降低，甚至不育。
⑥、大蒜
大蒜具有杀菌的作用，很多人都喜欢吃，所以，很多人做凉拌菜时喜欢放大蒜，吃火锅更喜欢吃蒜蓉，还有炒菜时放蒜瓣，起到调味的作用。
但是对于备孕的夫妻来说，却要远离大蒜，因为大蒜含有的大蒜素，在一定程度上会导致精子失去活力。
其实，除了以上六种大自然赐予的“天然避孕药”，常吃不易怀孕，备孕期间要撤出餐桌外，备孕期间也要尽量少吃腌菜，因为腌菜发酵过程中产生的亚硝酸盐会降低精子和卵子的活跃度。
03艾米儿有话说
夫妻在备孕期间，除了要做好优生优育各项检查，多运动，加强身体锻炼，保持好的心态外，饮食也是比较重要的一个环节。
提前了解哪些食物利于备孕，哪些食物会影响怀孕，可以避免备孕很久都不能如愿的情况发生。
而上面提到的这六种天然食物，被称为“天然避孕药”，如果是已婚已育的女性使用，可以起到避孕的作用，但是，如果是备孕的夫妻，一定要少吃，争取早日备孕成功，生一个可爱健康的小宝宝！
您周围有备孕很久没有怀孕的夫妻吗？