导语：在平常生活中，我们最容易谈到的就是女性会进入更年期，进入更年期后的女性性情容易暴躁，也会容易衰老，但是大家可知道，其实男性也有更年期这一说，只不过很多人都不知道，相应的，男性的更年期也会对身体造成一定的影响，男性变老这几大丑态，你到底占了几个，有什么办法补救吗？
1、头发越来越少，脱发比较严重
随着年纪的慢慢变大，我们的肾脏能力就会慢慢减弱，就会发生一系列非自然的脱发现象，这种现象就是我们平时说的“秃顶”，尤其是对于40岁以后的男性，很多都会“聪明绝顶”，这种现象其实对于男性来说非常常见，这就是典型的男性衰老的症状。
2、身材变形，大腹便便
很多男性年轻的时候并不是很胖，但是不知道怎么回事，一过四十岁，身材就止不住的走样，大腹便便的样子让自己很苦恼，很多种情况都是由于平时不规律的饮食导致的，但是绝大部分情况是由于年龄增大，胃的消化能力减弱，才导致的发胖等现象的出现，这样，身材走样似乎也不足为怪了
3、脾气变得越来越暴躁，经常容易忘东西，记忆力衰退
由于年纪增大，记忆力衰退似乎是不可避免的，而且随着更年期的到来，他们的脾气也随之增大，具体表现就是可能会因为一点小事而对近亲大发脾气，甚至还会摔砸东西，有时候还会出现经常记不起自己要做什么事情的情况，这些现象如果你存在的话，可能就预示着你已经进入更年期了。
4、眼睛变得越来越花，视力明显下降
这个特征是男性衰老的几大特征之一，身体老化，视力功能自然就会下降。除了衰老，不好的生活习惯也会导致视力的下降，比如说长期熬夜，吸烟喝酒等不好的习惯，不仅对身体健康有着直接的影响，还能加速人体的衰老，是衰老的特征变得更加明显。
5、牙根变得越来越长，牙齿变得脆弱且敏感
身体的衰老会影响人体的方方面面，牙齿也是受影响的方面之一，随着身体的衰老，我们的牙龈会慢慢萎缩，牙齿也会“越变越长”，这是因为我们的牙龈退缩，牙根暴露得越来越多，所以从视觉上看上去牙齿似乎是长了不少，这种现象可不是一件好事，牙齿变得脆弱，可能会影响我们平时的生活。
看到这，屏幕前的不少人应该开始焦虑了，这到底是应该怎么办呢？有没有什么好的方法能够阻止或者延缓衰老，当然，追求长生不老是神话中才有的剧情，在现实生活中，我们只能通过养成良好的生活习惯来延缓衰老。
比如说饮食上的，要少吃油腻的食物，拒绝垃圾食品，它们可能会给我们的胃造成很大的负担，光靠饮食上的注意那当然是远远不够的，我们还需要搭配适量的健身运动来使我们的身体保持在一个健康的状态，这样才可以起到延缓衰老的作用。
结语：面对我们身体不可避免的衰老，我们要做的不是焦虑，不是怨天尤人，而是积极地寻找好的办法去解决这个问题，我们想要减少更年期对身体的影响，就要从生活中一点一滴的小事做起，合理饮食，积极运动，这样过十年后，你在和同年人对比一下，那一定是截然不同的生活。