说到更年期，不仅女性有更年期，男性也有更年期。我们对男性更年期了解不多，也不知道如何照顾它。医院指出，男人进入更年期，首先要注意饮食调理。今天就来告诉你男性更年期饮食要注意的6件事。
男性更年期的饮食要求是什么？
1、更年期饮食应有足够的蛋白质来满足身体的需要，如鸡蛋、牛奶和豆类食品。
2、盐会增加体内的水分含量，使血压升高，引起高血压，增加心脏和肾脏的负担。因此，更年期饮食应限制盐分。
3、很多人在更年期血糖偏高，经常有患冠心病的风险。
4、更年期饮食也要限制刺激性强的食物，因为人在更年期会比较被动，易怒、刺激性食物吃多了会加重更年期症状。
5、更年期饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅会增加肿瘤的发病率，还会促进高血压的出现和发展。
6、更年期要多吃富含维生素和钙的饮食，尤其是富含B族维生素和维生素E的食物。
男性朋友进入更年期，饮食要注意什么？通过上面的解释，我想大家应该已经知道了。进入更年期后，男性和女性一样，在生理和心理上都会出现一些不适，积极的饮食调理有利于更年期男性的身心健康，大家也不要大意。