对于每对夫妻来说，都想让自家的宝宝又健康又聪明，因此很多夫妻在打算要孩子的时候，就会做好充分的备孕工作，努力提高自己的精子和卵子质量，从而提高胚胎的质量，生出来的宝宝也会更健康更聪明。宝宝的智商，有75%会遗传自父母，剩下的25%是后天形成的，由此我们可以看出，要想让宝宝更聪明，首先你也要变得更加聪明才可以。
在备孕过程中，除了饮食和一些环境因素之外，大家也要注意自己的年龄因素，因为不管是女性还是男性，都有自己的最佳生育年龄，只有在最佳生育年龄内，备孕生子的话，此时的精子和卵子质量才会更高一些，不但能够提高收益率，胚胎的质量也会更高一些，因此宝宝的智商也会受到父母年龄的影响。
一般来说女性的最佳生育年龄是在23~30岁左右，而男性的最佳生育年龄则是在27~35岁左右，如果夫妻双方在打算要孩子的时候，年龄正处在双方的最佳生育年龄之内的话，那么此时的受精卵的质量也会被大大提高，宝宝的智商也会相应的提高。
对于女性来说，在女性的最佳生育阶段内怀孕生子，此时女性的心理和生理的发育都比较成熟，因此这个阶段的女性卵子质量也达到了最高峰，而对于男性来说，在这个生育年龄阶段内的男性，一般不管是从生理还是从心理上也趋于成熟，若夫妻双方都能够在最佳生育阶段内，备孕生子的话，胚胎的质量也能得到保障，而且宝宝在出生之后也能得到更好的照顾，毕竟年龄太小的话，在带孩子方面也是力不从心，而年龄过大的话也会有压力。
那么夫妻之间的最佳年龄差再有多少岁，更有利于生出高智商的宝宝？根据男女双方的最佳生育年龄，我们可以得出夫妻之间的最佳年龄差在7岁左右的话是最好的，比如说，女性在25岁打算要孩子的话，那么男性的年龄最好是在32岁左右。
大多数女性也都喜欢找一个比自己大的男性，这样的话也能够得到男性的照顾，再加上男生的心智本身就发育得比女性要晚，相同年龄阶段的男女相比来说女性会更加成熟一些，而男性则更加稚气，为了打破这种状况，如果女性直接找一个比自己大7岁左右的男性作为丈夫的话，可能会更好一些，夫妻之间的关系也会相处得更加和谐，也更有利于后代的延续和教育。