肾脏是我们身体的一个非常重要的排*解*器官，而且还主要起着身体内水分的运转及运化。如果肾功能受到了损伤，就会导致体内的*素，垃圾无法及时排出体外，对身体的健康是非常不利的，尤其对于男性朋友来说，很可能还会导致男人魅力降低，导致夫妻生活不和谐，也会影响着家庭的幸福。男人想养肾，早上吃3颗“它”，戒1事，提高肾功能，更有男人味！
养肾就是养健康，男人早上吃3颗“它”，戒1事，肾会“感激”你！
吃3颗“它”-----鹌鹑蛋
可能很多人看到这里会忍不住偷偷的笑，吃三颗鹌鹑蛋能管什么用？不要看着鹌鹑蛋小，其实它的营养价值是非常高的，要远远高于鸡蛋，所以鹌鹑蛋又被称为卵中佳品，尤其对于肾脏功能不好的人来说，每天早上起床坚持吃三颗鹌鹑蛋，能够充分的吸收其中的营养物质，起到很好的补肾益精，益气补血的功效。坚持一段时间，你会发现自己的肾功能越来越强，体内的阳气越来越充足，人也变得更加的有精神，更有男人魅力。
戒1“事”-----憋尿
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多的男性朋友早上起床后，都会想着急匆匆的去上班，很可能就会出现憋尿的情况。而且在平时的工作中，可能工作非常的紧张，憋尿的情况也是非常常见，如果长期憋尿的话，对肾脏是非常不利的，不能及时将肾脏的排泄物排出体外，而且还会增加肾脏的负担，很可能会导致肾脏对尿液中的*素垃圾重复吸收和利用，导致多余的*素垃圾堆积在肾脏内，很可能会引发肾盂性肾炎，肾结石等情况。所以如果男人在平时的时候有尿意，一定要及时去排尿，这样才能保证自己肾脏的健康，肾脏才会感激你。
所以养护肾脏在平时一定要注意很多的细节问题，也要养成良好的作息习惯和饮食习惯，坚持适当的运动，保持乐观开朗的心情，这样才能保证身体的健康。如果感觉这篇文章对你有帮助，就请