肾对于男性朋友来说，是非常重要的排*的器官，帮助促进体内*素垃圾的排出，同时也可以分泌各种激素，负责人体内部水分的平衡。
对于人体健康而言，起到了至关重要的作用，但是在现在生活中，往往很多男性由于日常饮食的不注意，从而导致肾脏受到严重的损伤，引发各种肾脏疾病的发生。
这样不仅降低自身素质，也会影响到个人的魅力，所以生活中，一定要注意适当的调节，特别是以下这种食物，还是赶紧远离为好。
男人肾不好，4种食物是“元凶”，特别最后一种，男人再馋也别碰
浓茶：在生活中，很多注重养生的人，也是经常会喝一些茶水，能够起到养生保健的功效，而且像浓茶也是受到了很多人的偏爱。
但是对一些男性朋友来说，像浓茶，还是劝你还是赶紧管住嘴，因为像这种浓茶，其中还有大量的氟元素。
很容易就会加重肾脏的负担，导致肾脏疾病的发生，危害身体健康，所以劝你还是赶紧管住嘴。
茭白：茭白是常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够有效促进人体内部的水分代谢，帮助调控尿酸，对身体健康有益。
但是对于一些肾不好的人群来说，还是尽量远离，因为像这种食物中，草酸含量非常多，大量食用，很容易就会导致出现肾部结石的情况。
降低肾细胞的活性，影响身体健康，所以劝男性还是赶紧远离，以免得不偿失。
杨桃：杨桃也是生活中常见的一种水果，虽然说杨桃营养价值高，但是对于肾不好的人群来说，还是避免食用。
因为杨桃大量食用的话，其中含有一种神经*素，很容易就会造成中*的情况。
而且也会导致血肌酐升高，从而加重肾脏细胞的负担，引发肾衰竭的危险，所以像这种食物，劝你还是赶紧忌口，即使再馋也要忍住，可别得不偿失。
芹菜：在生活中，相信很多减肥期间的女性，也是会选择食用一些青菜，能够起到减肥瘦身的功效，而且还进入润肠通便的效果，对身体健康有益。
不仅如此，芹菜还可以帮助其他调控血压的功效，对于身体健康，但是对于一些肾不好的人群来说，还是赶紧远离。
因为芹菜中的一些物质，很容易对肾脏细胞产生伤害，从而导致肾脏疾病的发生，所以像这种芹菜，也是肾不好的一大元凶之一，劝男性最好管住嘴，再馋也别碰。
天然“养肾达人”上线，男人常吃点，提高肾功能，肾或“回报”你
*芪：*芪作为常见的一种中药材，具有很高的补气效果，同时也可以起到利尿消肿的功效，对身体健康有一定的好处。
最重要的是，*芪在养肾这方面，有着不错的功效，能够帮助促进*素垃圾的代谢，减轻肾脏负担，提高肾功能，起到养肾护肾的作用，肾也会回报你。
黑芝麻：中医认为：黑色入肾。所以男性朋友在日常生活中，若想养护肾脏，可以常吃一些黑芝麻等黑色的食物，而且黑芝麻还可以起到乌发生发的功效，对身体健康有益。
同时也被人们称为天然的养肾达人，若坚持食用，能够帮助提高肾功能，加速*素代谢，呵护肾脏健康，远离各种肾病困扰，肾脏也会回报你。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。