现在年轻人的生活压力不断增加，很多人在怀孕初期胎儿就出现停胎等问题。所以，很多年轻人在备孕期间，不知道该怎么办？哪些东西可以吃哪些东西不能吃，很多人都怕自己，哪些地方没有做好，会影响胎儿的发育。今天小编跟大家介绍一下关于备孕哪些事。
备孕期间应该怎么吃呢？
1、不要大补
除非是身体非常虚弱，或者亏损很严重的女性，在备孕期间不要大补，不要吃一些人参虫草等名贵的补品，因为不需要。如果吃这些补品吃得过多会导致虚不受补的情况发生，反而会让女性上火产生一些不良影响。
2、注意营养
在备孕期间一定要注意营养的补充，这是至关重要的事，不仅对自己的身体健康有好处，对于今后胎儿的生长发育也有好处。医院检查一下微量元素，看自己是否缺钙或者缺其他的微量元素，在饮食上着重的加以补充，这样在备孕过程中就把身体调理好了，怀孕过程就会很顺利。
3、不要挑食
备孕期间乃至以后怀孕期间都不要让自己有挑食或者偏食的坏毛病，因为这样很容易导致营养不良，严重了还会引发不孕。虽然不是要逼着大家吃一些自己喜不喜欢吃的食物，但是有一些营养必须得补充。
4、男女一样
不光是女性，男性也要好好的补充自己的身体，要密切