补肾误区
老中医认为，男人到了四十岁肾气明显不足，这时候就需要补肾了。事实上，社会发展的那么快，就连在体力上如日中天的小伙子都开始泡枸杞补肾了。这还有什么话可说呢？全民补肾呗！
但补肾也不是随随便便就可以的，绿帽朋发现不少的男性都掉进了补肾的“大坑”里，吃着看似补肾，实则伤肾的食物。都有哪些食物呢？咱们边走边瞧吧！
动物脑子。有人认为动物的脑子能够补肾，其实它们都含有比例较高的胆固醇。就按克重量来看，猪脑的胆固醇为3毫克，牛脑为毫克，所以绿帽朋建议动物脑子一年不宜吃超过两次。
动物内脏。人们认为吃什么补什么，于是把动物的五脏六腑都吃了个遍，结果什么也补不了，还把动物内脏里的重金属吃进了体内，肾还越来越虚了。另外，动物内脏也含有较多的胆固醇。
鸡蛋。韭菜炒蛋是一种补肾比较好食物，但是也有不好的地方，鸡蛋中胆固醇的含量也不低，主要集中在蛋*里。膳食专家建议，成年人每天吃鸡蛋的数量最好不要超过一个。
奶油。现代人饮食习惯有点向西餐靠拢了，吃到奶油的机会也越来越多。有人觉得牛奶可以补肾就觉得奶油也可以补肾，其实并不是这样的。奶油中的饱和脂肪酸会促进肝脏合成更多的胆固醇，所以多吃无益。
不知大家发现没，这些看似补肾的食物都含有较多的胆固醇。不是说胆固醇不好，它是动物组织细胞中不可缺少的重要物质，不过摄入过多则会引发心血管疾病。这四种食物大家都要注意了，千万别掉进了补肾的“大坑”里了。
—绿帽朋—
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