男人过了30岁，一周“爱”几次最健康？实话实说：不超过这个数就好。
男女在身体结构和生理特征上有很大差异。男人的身体更强壮，而女人的思维更细腻，所以男人和女人可以更好的生活在一起。随着时代的发展，人们受教育程度的提高，整个社会的开放性和包容性越来越高，所以人们对感情和男女关系的看法也更加透明。两个人在一起生活太久，很容易造成感情的淡化。所以，这个时候，一定要发生一些事情来增进他们的感情，可以是一个亲密的拥抱，也可以是一个温暖的亲吻。当然，恩爱夫妻也是必不可少的。
现在社会发展的节奏越来越快，我们的日常需求越来越多，所以大多数人通常都要把精力和时间放在工作上。他们下班回家都很累，自然就忽略了恩爱。随着时间的推移，两个人的感情越来越淡，这也是现在离婚率这么高的原因。偶尔的恩爱不仅能有效增进双方的感情，还对身体健康有益。
控制重量
众所周知，女性非常注重自己的体重，通常会采取各种措施来减肥。其实男人也一样，尤其是30岁以后。肥胖不仅会影响他们的个人魅力，还会大大降低他们的健康水平。然而，大多数男人通常把时间花在工作上，所以他们没有时间锻炼。事实上，适当的恩爱可以有效地控制他们的体重，因为这样可以促进体内的血液循环，加快身体的代谢速度，使体内脂肪快速燃烧。
减缓老化速度
在很多人眼里，30岁的男人正处于人生的*金时期。但是，由于日常饮食习惯不良，很多男性在30岁以后就会开始出现衰老的迹象。不仅皮肤皱纹会增多，身体各个器官的活性也会降低。身体更容易生病，甚至经常会感到力不从心。所以很多男性会服用大量的补品，希望能延缓身体的衰老，但基本没有效果。其实适当的恩爱是可以达到理想效果的，因为它可以有效增强各器官的活性，促进体内激素分泌，延长各个细胞的生命周期，减缓衰老。
缓解压力
其实我们每个人现在都面临着很大的压力，30岁的男性压力最大，一个职位高，一个职位低，让很多男性长期处于相对压抑的状态。这样容易导致内分泌失调，身体免疫力下降。所以这个时候需要适当的恩爱，因为这个过程可以有效的促进大脑分泌多巴胺，会给身体带来一定程度的兴奋，很好的释放压力。
男人30岁以后，一周最好不要超过这个数。
对于30岁以后的男性来说，往往因为工作繁忙而忽略了对另一半的关心，很少会想到恩爱，甚至一两个月一次。这样不仅会使夫妻关系出现裂痕，还会白白错过很多好处。当然越多越好，这要看他们的实际身体状况，但一周不宜超过三次，当然最少也要一次。所以，我希望男性能少花点时间社交，少加班，多陪陪伴侣。
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