大家好啊，我是贝塔。
很多人都认为生育年龄是女性应该考虑的话题，
但事实上，生育是两个人的事，男性也有最佳生育年龄！
如果这样的话，是不是越年轻越好？
如果你认为是越年轻越好的话，就大错特错了。
“高龄产父”的困扰，在男性身上同样适用。
那么，男性的最佳生育年龄是哪几年呢？
过了最佳阶段，会有什么影响吗？
今天呀，我们就来一起了解下吧～
男性的最佳生育年龄是哪几年？
从优生优育的角度讲，男性最佳生育年龄大致在25～35岁之间，
与女性最佳生育年龄差不多。（女性最佳生育年龄：一般是在25-30岁之间）
为什么是这个时间段呢？
这是因为男性在这段时间体质强壮、身体各项机能都是比较稳定的。
而且这个阶段男性心理相对成熟，经济能力较好，外部负担较小，从外因来看，也是生育的好时机。
其实，不少人容易陷入误区，觉得男性好像不需要在意年龄。
但事实上，孕育一个生命，男性的任务绝不仅仅是使爱人怀孕就大功告成了。
在女性整个孕产过程中，胎儿的状态好坏，都与男性的生育力息息相关。
通俗一点形容，生育就好比种地，
种子虽然有，但如果质量一年不如一年，那么也不一定会有好收成。
错过最佳生育年龄会有影响吗？
以往，很多人认为，孕妈妈的年龄才是决定婴儿的身体健康的关键因素。
然而国际权威期刊《英国医学杂志》指出：
男性年龄超过45岁，新生儿早产的风险增加14%，癫痫的发生率增加18%。
同时也有多项研究发现，父亲生育年龄越大，后代的胚胎非遗传性基因突变数量越多，儿童罹患自闭症、精神分裂症等疾病的风险也越高。
所以，想要优生优育，一定是男女双方共同努力的结果。
优生优育，男士须知
需要注意的是，所谓“最佳生育年龄”一直没有完全明确的定义，
目前医学上给出的最佳年龄段，也只是一个统计数据，仅供参考。
具体到每个人来说，生不生、何时生，并不只是年龄这一个因素能决定的。
不过，如果男同胞们想为优生做些力所能及的事情，完全可以从日常生活中入手，为优生优育做准备。
具体可做到如下几点：
01保持好心情
千万别以为只有准妈妈需要在孕前保持好心情就可以了，其实男士也应该保持良好的心情。
长期心情愉快，人才会更健康。
健康舒心的状态，才能把最优良的基因遗传给孩子，使孩子在容貌、身体及智力方面都能集中双亲的优点，从而成为优质宝宝。
02乐观面对，缓解压力
男同胞们在生活中，面对的最严峻的挑战莫过于生活负担和家庭责任，
尤其是准备生育或已经生育之后，这两种压力相比以往会成倍地增加。
如果男性在备孕过程中工作压力太大，神经长期处于紧张状态，
那么这种紧张的情绪就会通过神经传导到内分泌系统中，从而对自身产生不良影响。
所以，做爸爸的必须更坚强一些，乐观地面对自己的责任。
一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。
这也是为什么会提倡男人要在25-35岁这个阶段要孩子，
因为不仅是物质上，还有精神上，男人都是占据一家之中的主要地位。
03养成良好习惯
关于习惯养成，
首先一点，男性要养成良好的个人卫生习惯，
积极预防各种可能危害男性生育的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
其次，就是要改变坏习惯，
平时要避免久坐、跷二郎腿、长时间骑行、泡桑拿、穿紧身裤等行为，
同时，也要尽量避免憋尿。
第三，当然少不了规律作息，
日常，一定要养成规律的作息习惯，充足的睡眠是男性体内雄激素维持正常水平的保证，
成年人每天要保证6~8个小时的睡眠时间。
觉睡得好，是非常有利于身体修复的。
所以，切记不要熬夜。
最后，就是要注意饮食和运动的习惯
平时，多注意均衡饮食，避免营养不良，并保持适量运动，增强体魄。
同时，要注意远离烟酒。
04避免接触有*物质
如果因职业要求，需经常接触放射性物质、高温、有*物质（如汞、铅、磷等），以及汽车尾气、油漆等，
一定要严格按照操作防护规程作业，千万不要疏忽大意。
此外，不要乱服偏方、秘方，或相信一些不辨真假的“治疗方法”。
这类“方法”往往含有超标的重金属或其他有*危害物质，所以切勿盲目轻信。
以上几点，各位男同胞们有则加勉，无则改之。
女同胞们也可以转发给男同胞，以示关爱。
总而言之，在最佳生育年龄中生育，对后代发展有着非常大的好处。
你对于“最佳生育年龄”怎么看？
你觉得合理吗？
欢迎留言评论～
-End-资料来源：网络
免责声明：本图文素材仅供免费学习交流之用，版权归原作者所有，若有侵权，请联系我们删除！
人民日报：当代年轻人幸福的标准有7条！你实现了几条？
老话说：“东西三不借”，家里的这3样东西最好不外借，快看看你借过没有......
没事不要乱翻孩子的书包，不然......网友：已笑喷！
孩子光脚影响发育？会着凉？儿科医生：很多家长都误会了......
校园欺凌事件频发：到底该如何避免？心理专家来支招！
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇