01
案例
30多岁的亮亮，结婚已经有好几年了，但是，总有一件事情困惑着夫妻俩，即便是结婚好几年，但俩人一直都没有要上孩子。
刚开始，亮亮以为是妻子的问题，医院诊断发现问题却出现在了自己的身上，亮亮被诊断患上了“弱精症”，原来是自己的原因导致妻子没有怀上孕！
亮亮觉得特别亏欠妻子，但是妻子特别仁义，非常的理解这种情况，所以建议大家最好在备孕之前，两个人都要做一个详细的检查，这样不仅可以了解自己的身体状况，而且还可以做出正确的调理。
特别是对于“弱精症”的男性来说，一定要积极采取合理的措施，进行正确的调整！
02
医生提醒：男人若想“小蝌蚪”质量好，这3件事要少做
1、大量饮酒
影响小蝌蚪质量的不在白酒还是啤酒，只要是酒精都可能影响到小蝌蚪质量，饮酒过量可伤害生殖器官，引起男性雄激素水平降低，还可伤及肝脏，引起肝功能异常。
对雌激素的灭活作用降低并导致体内雌激素蓄积，产生对抗雄激素作用，引起男性的功能障碍，从而影响生育。
2、蒸桑拿
蒸桑拿对小蝌蚪是有一定的影响的，因为桑拿屋里面气温明显升高，如果小蝌蚪在长期高温的环境，那就会影响到小蝌蚪发育，从而对怀孕会造成一定的影响。
3、经常熬夜
熬夜对小蝌蚪质量有影响，特别是长时间熬夜身体不能得到充分的休息，就会导致小蝌蚪的质量受到影响，特别是小蝌蚪的活力变差，向前运动小蝌蚪的比例减少，严重情况下有可能导致男性不育症。
03
5种食物或是男人“小蝌蚪”的“促生剂”，男人备孕时不妨多吃
第一：鹌鹑
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用，祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
第二：泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进小蝌蚪形成作用。
第三：牡蛎
牡蛎含锌量最高，有“男子汉食物”的美称，锌元素有助于小蝌蚪的核酸和蛋白质代谢，可以提高小蝌蚪活力和数量，并且能改善男人功能。
第四：淡菜
淡菜有很好地补肾益精作用，经常吃点淡菜可以提高男性能力，淡菜的做法也很多，比如说淡菜炒韭菜，就可以补肝肾不足，精血虚亏，因为韭菜也是有壮阳的作用，二者同吃，对于提高男性的能力有帮助。
第五：海参
在海参当中含有的特殊活性物质是构成男性细胞的一种非常重要的物质，而且，其中含有的锌元素也非常丰富，可以帮助提高小蝌蚪本身的质量和活力，因此，对于男性朋友而言，吃海参可以帮助提高J子质量。
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