不管你是入门三个月的小白,还是训练三年的中等训练玩家,亦或是训练近10年的超级老炮,都应该对自身的健身水平有一定的了解
这不,善解人意的小编特地写了一份“健身人测试表”,共有12题,来测一测各位好汉的健身水平到底如何。
记得最后把分数写在评论区,看看谁的分最高,如实作答哦~
1.平板撑能坚持多久
8分钟以上----15分
5~8分钟----10分
2~5分钟----8分
2分钟以下----5分
2.正式训练(不包括拉伸)需要多久
1小时以内----15分
1~1.5小时----10分
1.5~2小时----8分
2小时以上----5分
3.力量训练中偷瞄美女(帅哥)次数
0次----15分
1~10次----10分
10次以上----8分
数不清----5分
4.卧推做组(8次)
1.2~1.5倍自重及以上----15分
1~1.2倍自重----10分
0.5倍自重~自重----8分
0.5倍体重----5分
5.在健身房被要