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TUhjnbcbe - 2021/7/29 15:25:00
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不管你是入门三个月的小白,还是训练三年的中等训练玩家,亦或是训练近10年的超级老炮,都应该对自身的健身水平有一定的了解

这不,善解人意的小编特地写了一份“健身人测试表”,共有12题,来测一测各位好汉的健身水平到底如何。

记得最后把分数写在评论区,看看谁的分最高,如实作答哦~

1.平板撑能坚持多久

8分钟以上----15分

5~8分钟----10分

2~5分钟----8分

2分钟以下----5分

2.正式训练(不包括拉伸)需要多久

1小时以内----15分

1~1.5小时----10分

1.5~2小时----8分

2小时以上----5分

3.力量训练中偷瞄美女(帅哥)次数

0次----15分

1~10次----10分

10次以上----8分

数不清----5分

4.卧推做组(8次)

1.2~1.5倍自重及以上----15分

1~1.2倍自重----10分

0.5倍自重~自重----8分

0.5倍体重----5分

5.在健身房被要

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