核心提示：养生方法男女是有所不同的，找准各自不同的养生侧重点，或为自己量身订制一套营养干预食疗方案，才能在养生方面对症下药。
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。
中医院杨力教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
不过，杨力教授同时指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。
对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。
在睡眠上，男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。晚上连续睡眠不要少于6小时，白天中午再休息半小时到一小时。不过，睡眠还要把握最佳休息时间。人休息的最好时间段是晚上10点到第二天早上6点。有些人从凌晨1点睡到早上9点，虽然时间是足够了，但因为没有把握好睡眠的最佳时间，睡眠质量也会较差。
此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间。但睡觉过犹不及，睡眠时间过长反而不利于健康。
如果以上两点无法长期稳定地坚持的话，不论男女，身体状况都会日趋变差，甚至导致体质变差容易生病——身体细胞得不到充足的休息与营养补充。而这类人群尤其适合“膳長”全息细胞养护组合。
这款产品是针对个人身体状况，及日常作息等生活习惯配比的营养餐，从营养角度上来说，个性化的订制方案更利于营养的吸收利用，能逐步改善身体长期处于疲惫、亚健康等状况，使用者能很快发觉自己身体的健康变化。从产品食用角度上来说，操作十分便利省时，且产品味道可口。
需要强调的是，坚持食用这款产品，保证营养的均衡吸收与利用，对于女性来说，美容瘦身效果是十分显著哦~