我们知道，在备孕生男孩的过程中，需要进行进行一些有针对性的科学备孕活动，例如饮食调理，虽然不会发挥决定性的作用，但是对于体质调节，仍然具有很大的意义。在日常饮食中，适当提高碱性食物的比例，加速体内酸性食物残渣的排解，这些在往常的话题中都有很多涉及。中医对于备孕期间饮食调理也有一些值得肯定的观点，今天就来介绍一下中医理论中所推荐的几大降酸排*美食。
一、银耳
银耳具有很好的排*功效，在平衡体质酸碱度方面可以发挥非常好的作用。同时，银耳富含孕期所需的微量元素，每克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙毫克，磷毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。
此外，银耳还可以润肺止咳、生津养阴，具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
银耳吃法灵活，熬粥、清炒均可以很好吸收。
二、百合
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效，具有很好的排*降酸效果。
百合宜配合杏仁、糯米煮粥来食用。
三、莲子
莲子自古以来就被认为是排*佳品，同时富含维生素，具有极高的保健功效。
莲子与百合相似，宜配合杏仁、糯米等煮粥来食用。
四、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
因为秋梨食用不慎易肚泻，所以应避免空腹食用，每次食用量不宜过多。
五、苹果
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素，是典型的碱性食物，还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量。
六、山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质，属于碱性食物中比较少见的可作为主食的食材。同时，食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。
山药食用方法灵活，但应注意熟透才可食用。
七、芝麻
芝麻可以润肠通便，保持大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧关节，美化肌肤。
芝麻可每天少量生食一些，同时也可以作为佐料，与其他食材一同食用。
八、蜂蜜
蜂蜜是集全部营养于一身的天然碱性食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中医理论中，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位，所以大家常见的中药丸剂，也均是以蜂蜜为主原料。
蜂蜜食用方式多种多样，可以参考之前的一些文章来了解一下。
（更多科学备孕、孕产的方法与秘诀，请查看历史消息）
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