男人也有更年期吗？当然有！只是它与女性更年期相比，一来得晚，二来得缓，有一定的坡度和缓冲，所以常常被人忽视。
男性更年期会对男人和家庭产生一定的影响和危害，尤其是对于50岁左右，事业正处于巅峰时期的男人们来说，更是如此。
男性进入更年期的原因在于男人的阳气随着年龄增加在慢慢流失，从而出现了一系列阳气虚弱、功能不足的表现。《*帝内经?素问?上古天真论》就谈到了这一问题，说：“（男子）五八，肾气衰，发堕齿槁”。也就是说，男性的正常衰老从四十岁的时候就已经开始了，肾阳之气开始一点点衰弱，这时有一个现象，头发掉得比从前厉害，牙齿渐渐失去了光泽。一旦肾阳之气不能满足男人的需求，这时男性更年期综合征就爆发了。
此外，巨大的工作和生活压力，或患有一些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，以及一些不良生活方式，如抽烟、酗酒，又或者缺乏体育运动等，都会加剧或加快这一进程。
我们如何延缓男性衰老的进程，避免男性更年期综合征的突然爆发呢？
多吃水产品。海参、泥鳅、海蛤等水里活动的动物，多有补肾的功能，能够延缓男性朋友过早出现脱发、牙齿枯槁等更年期状态，补充人体的肾阳之力。
多吃绿色蔬菜。动物里脂类含量过高，而人体里没有将脂类分解代谢的消化酶，一旦脂类在血管里沉积过多，便容易出现血管的老化，而诱发高血脂、高血压、心脏病等的发生。一旦脂类沉积物从血管内壁脱落，还容易造成脑中风。而蔬菜里含有大量的纤维素，也就是我们常说的膳食纤维，它能够带走体内多余的脂类，有效地防止血管的老化及高血脂、冠心病及脑血栓的形成。欢迎