60岁的张大爷最近总是感到膝盖疼，而且身上其他地方也疼，怀疑自己是不是得到什么严重的疾病，于是前来检查，检查结果让大爷长舒一口气，原来是更年期啊！但大爷转眼又愣住了，问医生道：更年期不是女的才有吗？我一个大男人怎么也有更年期？
确实，更年期并不是女人的专属，它是一种正常的生理现象，随着年龄的增长，其实男女都会经历。
只是相比之下，男性进入更年期的时间会比女性晚一点。一般来讲，女性在45-55岁左右绝经，这这期间以及就属于更年期了，男性会往后延迟几年，在50-60岁左右进入更年期。
男女体内都有占主导地位的激素，对于男性来说，进入中老年阶段，雄激素水平也会下降，再加上很多男性都有抽烟喝酒等坏习惯，这对更年期是有影响的。
更年期虽不是病，但是疾病的高发时期。进入更年期，男性身上出现的症状与女性相比，发展过程相对较长和缓慢，但信号也挺明显的，50岁男性多注意，若中招，或是更年期来了，别一味的逃避，该服老了，并且要及时学会保养，看看下面的这些身体表现，你有吗？
男性进入更年期，身体会有什么异样？
出汗多是常见的表现。白天没有运动的情况下，会出汗，晚上睡觉睡得好好的，经常盗汗。由于体内雄激素水平下降，会影响到各方面的调节，心血管也少了一个保护，会变得脆弱，部分男性还会心悸。
精神脆弱也是男性更年期的信号之一，感觉自己从以前那个天不怕地不怕的男人变成很容易焦虑的人了，情绪也不稳定。虽然可能很多男性不会像女性那样释宣泄出来，会闷在心里，也觉得这根本算不上事，说出来未免太矫情了。但是建议男性主动跟家人朋友多交流，时间长了，可能没病都容易生病。
排尿出现异常也是常见的更更年期表现。有些男性到了更年期，常会出现尿急、尿不尽等排尿障碍的情况，特别是前列腺有炎症的男性，表现或更为明显。其实这跟体内雄激素快速下降也有一定的关系，要尽早改善，以免加重不适，引来更多的问题。
还有就是出现“啤酒肚”。雄激素下降，新陈代谢减慢，再加上很多男性日常饮食习惯不好，本身就容易发福，但50岁之后，更年期来时，表现更明显。不仅如此，男性身上的肌肉也会变得松弛，体力也下降了。
50岁后，若这些表现你也有，不要他一直逃避，应当摆正心态，做好心理准备迎接更年期，接受自己开始衰老的事实，学会保养来延缓衰老。平时要合理饮食，多吃蔬果多喝水，坚持锻炼，注意个人卫生和清洁。
综上所述，男性也有更年期，虽然发展过程比较缓慢，但身体也会有提示，以上几个表现，若你都有，要做好心理准备了，你的更年期来了，养成健康的生活习惯，缓解更年期不适，延缓衰老。
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