↑点击上方“迎财有鹿公司”免费订阅
秋凉，阳气内敛，寒气上升，而且秋燥，秋乏纷至沓来。所以这个时候喝点汤来驱寒润燥，是最适合不过了。秋天喝汤三大好处！1、补肺2、秋天呼吸道疾病高发，比如哮喘或者支气管炎等。秋天常喝汤能补肺润气，还能提高免疫力！3、补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人来说，勤喝汤可以滋阴补肾，以减少疾病的发生。
4、补脾
秋天易发生口干眼干、皮肤骚痒等症状，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以通过常喝汤来改善。
秋天9碗汤，养生又健康
1、银耳汤
建议搭配：红枣，枸杞
补气养血：
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
提高视力：
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，能够缓解眼疲劳，提高视力。
秋天困乏：
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病*。
2、胡萝卜汤
建议搭配：玉米，红枣
预防流感：
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%。
补充钙质：
秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。
3、菌菇汤
最佳搭配：青菜，鸡蛋
乌发生发：
秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。
眼袋眼圈：
眼袋黑眼圈比较重的人，可以经常喝点菌菇汤。
坚固牙齿：
菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿。
4、冬瓜汤
最佳搭配：海米，排骨
减肥修身：
冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。
清肺：
患了慢性咳嗽不如多吃点冬瓜，排出老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
5、豆苗汤
最佳搭配：豆腐，肉丝
口臭口苦：
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症、口苦口臭都有很好改善。
皮肤瘙痒：
经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。
脸上有痘：
经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。
6、莲子汤
最佳搭配：冰糖，枸杞
润肺止咳：
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖能润肺止咳，一般早晨起来喝效果最好。
去皱抗衰：
常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。
保护心脏：
入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。
7、鹿茸汤
最佳搭配：排骨，乌鸡，山药
秋季腹泻：
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，常喝山药鹿茸汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
补肾暖阳：
鹿茸营养丰富，含有多种氨基酸、微量元素，性温，味甘、咸，有壮肾阳、益精血的功效，鹿茸、乌鸡一起食用，能补肝益肾、补肾壮阳，适合有需要的男性朋友食用。
强筋健骨：
乌鸡富含蛋白质，还含有多种微量元素，能促进骨骼生长发育，鹿茸含有蛋白质、磷脂、糖脂、脂肪酸及钙、镁、磷、钠等矿物质，有补髓健骨的功效，适合身体虚弱、久病恢复者食用。
8、丝瓜汤
最佳搭配：鸡蛋，虾皮
提高记忆力：
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。
敏感肌肤：
常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。
经期异常：
经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能改善经期问题，还能预防一些妇科疾病的发生。
9、海带汤
最佳搭配：排骨，肉丝
秋季缺碘：
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。
改善便秘：
海带含有可溶性膳食纤维藻胶，对于长期便秘的人来说，可以经常吃点海带。
一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要相应变化，这些秋季养生汤收好它，这个季节经常喝，一秋无烦恼！
迎财有鹿鹿业小贴士：
扫描下方