女性7种行为，让卵巢“很难受”，一些人却喜欢，要注意下
世界卫生组织年发布公告称，男性的精细胞只需要满足40%的健康率，就属于正常。而女性的卵子不能有丝毫的偏差，不然就会影响受孕功能。
因为男子的精细胞数量非常庞大，理论上只需要有一个健康的精细胞与卵子结合即可完成使命。而女性的卵子，每个月只有一个，如果出现问题，就会影响生育功能。所以女性在生活中，注定不能如同男性一般的随意，需要养成更好的生活习惯，保护卵巢健康，从而排出更加健康的卵子。
女性7种行为，让卵巢“很受伤”
一、经常不吃早餐
一些年轻的女性，有不吃早餐的习惯。要知道，如果经常不吃早餐，会影响胃肠功能，胃肠消化吸收功能下降，就容易出现营养不良的情况，从而影响卵巢的营养供给，从而出现一些问题。
营养建议：女性要养成良好的饮食习惯，三餐要有规律地进食。对于早餐一般在7——8点进食，可以喝些粥、豆浆或牛奶，搭配些面包或包子馒头、吃些鸡蛋等主食。同时搭配血橙子、猕猴桃等含维生素丰富的水果。
二、动不动就生气
经常生气的人，容易影响人体内分泌系统；也容易阻碍人体血液供给，从而导致卵巢营养供给受阻，以及大量代谢废物的排出。
此外，生气的时候人们的消化系统功能也会受到影响，没有食欲，所以也会严重危害人体健康。
而女性处于生理期的时候，由于身体激素水平出现巨大波动，身体很不舒服，所以容易脾气暴躁，动不动就生气。所以，为了卵巢的健康，也要保持乐观的心态，积极对待生活，少生气。
三、经常睡眠不足
眼下睡眠不足的情况非常普遍；由于手机网络，电子游戏、以及浮华的都市生活等诱惑，晚睡是非常普遍的现象。尤其是刚刚步入社会的年轻女性，不排除一些被迫上夜班等，作息混乱，造成严重睡眠不足，威胁着女性的健康。
一般来说，每晚在9点——10点之间睡觉，人体最容易进入睡眠状态；超过晚上11点睡觉就属于熬夜。如果可以，晚上睡觉尽量不要晚于晚上11点为好。
四、久坐不动
女性大多从事的是文职，久坐是非常普遍的现象。长时间久坐不动也会影响腹腰部位的血液循环，影响子宫内与卵巢的正常代谢功能，对其健康造成不良影响。
建议：一般来说，人体每坐立45分钟之后，就需要通过起身喝水或者是上厕所走动等方式，来缓解腹部的压力。每天坐立时间达到2小时，就需要通过跳绳，深蹲或者是呼啦圈，仰卧起坐等运动，加强腹部的活动，促进腹部的代谢功能。
五、“生活”不注意
夫妻生活过早、过于频繁、或者是有不洁行为，都有可能对女性子宫与卵巢造成直接的伤害。尤其是现在，随着思想与文化的开放，一些女性早恋行为非常普遍，所以对于女性，一定要谨慎交友，对自己负责。
六、多次流产
流产对卵巢与子宫的伤害是非常大的，多次流产或导致严重的后果，所以女性要保护好自己，做好避孕措施。对于未婚女性，尽量不要偷吃“禁果”。
七、饮食多寒冷
吃生冷食品，比如冰棍，冰激凌、喝冰冻的饮料等，尤其是冰冻啤酒，一般每次进食量都很大。
传统医学认为，女性属阴，不可进食过多寒凉食物。生冷寒冷的食物进入人体之后，会消耗体内的阳气，影响气血的运行，影响人体营养与代谢废物的流通，所以要尽量避免。
总而言之，女性为了身体健康，在生活方面比男性需要注意的更多，注意保护好自己的身体健康，切不要与男性做过多的攀比。当然也不是所男性就可以为所欲为，因为身体健康是属于自己的，好不好只有自己知道。