骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。据统计，我国老年人中，骨质疏松症发病率，女性为90.48%，男性为60.72%。特别需要强调的是：目前，医学上还没有安全有效地帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防是我们治疗骨质疏松症尤为重要的事情。
什么是骨质疏松？
骨质疏松症是一种以骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身代谢性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。由于人的生理机能减退，肠道钙吸收率下降，导致维持正常生命活动的血钙量不足，储存在骨骼中的钙就会被移出补充，这就是我们说的骨钙丢失。骨质疏松症在发病早期没有任何临床表现，然而，一旦出现骨折现象时，已处于严重阶段，因此，医学界称其为静悄悄的流行病。
骨质疏松来临，身体会有3种症状
1、驼背
老人驼背主要原因就是骨质疏松。年龄增长，导致脊柱部位的钙质流失，脊柱变得脆弱，不再支撑起上半身的重量。腰痛时，情不自禁的会驼背减少疼痛感，殊不知，这样会养成脊柱前倾的习惯，形成驼背的体型。如果不加以重视，骨质疏松得不到治疗，驼背越来越严重。
2、腰酸背痛
骨质疏松其中腰背痛占70%-80%，多为钝痛，无固定压痛点，并向脊柱两侧扩散；年龄越大发病率越高，女性症状重于男性，女性停经后重于停经前，久坐、久站疼痛加重，平卧时疼痛有所缓解。
3、呼吸困难
当脊椎弯曲变形时，胸椎也会受到影响，胸椎压缩性的骨折会导致整个胸膛轮廓的畸形，会影响患者心肺功能，导致患者呼吸费劲。而腰椎的压缩性骨折极有可能会改变腹部的结构，带来便秘，腹痛，腹胀，消化不良一系列症状。
4、骨折
骨折是最严重的骨质疏松并发症，轻则影响机体功能，重则致残甚至致死。严重骨质疏松的患者，轻微受伤甚至日常做家务，如从沙发上坐地跌倒、弯腰拖地、崴脚就可导致相应部位的骨折，常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。
骨质疏松如何治疗？
（1）均衡饮食
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。
（2）补充骨骼营养
中老年人的消化系统较弱，补钙除了多喝牛奶、多吃豆制品之外，要想从根本上解决骨关节疾病，就必须先修复关节软骨。1种营养素作为结缔组织能够结合水分子用于润滑和支撑关节的作用，促进骨骼细胞增殖，从而预防骨质疏松，所以平常可以多吃一些。