盖博士遮盖液 https://m.39.net/baidianfeng/a_4328634.html肾脏是人身体中的关键组成部分，在我们每个人的身体中都会有两颗肾脏，左右腹部各一颗，它在人身体中主要发挥着代谢水分和参与各种营养元素代谢的作用，也就是说人体中的排尿、流汗或者说是各种营养元素的新陈代谢都离不开它的作用，所以说对于我们每一个人来说都应该格外注重自己的肾脏保护。而说起肾脏就不得不提，虽说男女身体中都会有两颗肾脏分布，但是在男性的身体中，肾脏的作用可不止局限于代谢水分或者是参与营养元素的新陈代谢，在男性的身体中肾脏往往还是生精的主要来源，也就是说肾脏对于男性来说，则往往还会关乎着自己的生育能力或者说还会影响到男性的夫妻生活，由此对于男性来讲，保护自己的肾脏就显得尤为重要。然而尽管肾脏在男性的身体中作用明显，但是生活中不乏有些男性还是会出现肾脏不好的情况，这不仅仅会影响到男性的日常排尿和新陈代谢，更是会导致男性在平时的夫妻生活中受挫，于是就会对身心健康造成很不利的影响，而今天作为营养师的我则就来给大家说一下对于肾不好的男性来说，饮食上注意哪些能够使得肾脏轻松“回春”。男人肾不好，4种食物当“零食”吃，坚持一周，或能让肾“回春”第一种食物：黑枸杞说起枸杞，在大家的眼中都会呈现出红枸杞的模样，现如今越来越多的人会常备一杯枸杞保温杯来养生，而实际上对于男性来说，相比于红枸杞，黑枸杞的营养价值则更大，都说红枸杞对于对男性能起到补肾益精的作用，实际上黑枸杞的这一作用更是有过之而无不及，它不仅涵盖了红枸杞中的营养元素，更是比红枸杞中的营养元素要高出很多，并且黑枸杞相比于红枸杞来说，不仅仅可以泡茶，用它当做零食吃，则口感会更佳，营养也会更加充足，所以肾不好的男性不妨经常食用一些黑枸杞。第二种食物：黑豆我国传统中医上讲，黑色入肾，也就是说人们经常吃一些黑色的食物，对肾脏有着很好的补养作用，而在众多的黑色食物中，黑豆可以说是当仁不让的补肾之王了，其中含有大量的蛋白质和植物纤维，男性经常吃则能够焕发肾脏的活力，由此对肾脏起着很好的维护作用。第三种食物：黑葡萄前面我们说到，黑色食物入肾，实际上不光是黑豆能对男性起着补肾的作用，黑葡萄更是一种补肾佳品，相比于黑豆来说，黑葡萄则完全可以用来当零食吃，这样人们既可以品尝它酸酸甜甜的口味，更是能汲取中的维生素、钙以及硒元素等营养物质，由此对于人的肾脏有着很好的补养作用。第四种食物：松子松子是一种常见的零食，很多女性很爱吃，而实际上这种食物对于男性来说才是不可错过的，要知道松子中的大量营养元素对于男性的肾脏有着很好的补养作用，男性经常吃则不仅能够增强免疫力，还能起到补肾益精的作用。