肾是我们人体当中重要的一项器官，而肾脏是先天之本，所以，相信大家都知肾脏对于我们而言是有多重要。特别是对于男性而言，肾脏好，那么就会显得比较有男人味。而肾气弱的男人，通常都会让人感觉弱不禁风，很有安全感。而肾脏的强弱除了和先天的既有有所关联以外，同时和生活习惯，以及作息习惯也有着很多大的关系。如果在平时的生活中经常经常熬夜、抽烟喝酒、饮食不规范等，都是有可能会影响到肾脏的健康。只不过很多男性在平时的时候都不太注意自身的肾脏健康。而通常肾脏好的男人，脚上都会有着这样的表现。
肾好的男人，脚上有3个表现
表现一：小脚趾粗壮有力
小脚趾是足少阴肾经的起点，所以，我们也可以通过观察小脚趾的状况来判断肾脏是否处于健康的状态。一般而言肾气充足的男性，小脚趾会比较粗壮有力，并且指甲也会比较圆润有光泽。如果小脚趾比较短小、无力，并且脚趾甲薄脆易断，那么很有可能是因为肾气比较衰弱导致的。
表现二：脚趾甲有月牙
手指甲上的月牙和肝脏的健康有着很多大的关联，同时脚趾甲上的月牙和肾脏的健康也是有着很大的关联的。如果脚趾甲看起来比较光滑、红润、有光泽，并且脚趾甲上的月牙比较多的话，那么说明肾脏就会比较健康。如果脚趾甲表面凹凸补品、断层、粗糙并且脚上的月牙数量比较少，那么就要考虑是否是肾脏健康出现了问题。
表现三：脚后跟光滑
我们的双脚在我们站立或者是走路的时候会承受身体的全部重量，所以双脚的健康是非常重要的。我们的脚上有着非常多的穴位，并且也有身体的多条经络通过。当自身的肾气充足的时候脚部的曲线会比较流畅，同时皮肤也会比较红润，不干燥，同时也不会出现湿粘的情况。而脚后跟就是肾脏的反射区之一，如果这个位置的皮肤比较光滑、不燥的话，那么说明体内的肾气会比较充足，并且肾脏也会比较健康。
不知道各位的男性，以上的三点你占几个？如果大家在有着肾脏不好的情况，在平时的生活中不妨多食用一些海产品，并且进行适量的运动，这样的话，能够起到滋养肾脏的效果。