导语：现如今疾病可以说是多种多样，因环境不同，饮食习惯和生活方式不同，导致疾病多样化，但无论如何，生命只有一次。我们应该合理规划饮食结构，调整作息，给予自己一副好身体，拥有健康才能拥有一切。
健康已成为老生常谈的话题，从古代君王统治领地开始，他们就想尽办法炼制长生不老的丹药。现在的人们对养生也极其重视，泡脚、枸杞泡水成为每天要做的事情。
年龄增长的同时，身体器官逐渐衰老，各种各样的疾病也接踵而至，如果不及时重视身体器官所发出的警示，那么重大疾病已离我们不远。
茶文化在世界上远见闻名，也是最养生的饮料之一，它不仅可以消除疲劳，还具有养生润肺的作用。不同品种的茶叶带给人的口感和体验也是不一样的，功效方面更是有所差异。
茶文化在我国历史永久，也是其发源地。在古代身体发生疾病时，不少人会用茶做调理。如今的社会压力巨大，因此不少人染上了抽烟的习惯，香烟里含有的有害物质使人上瘾，不但对身体有损伤，还会危及到家人。
长期既吸烟又喝茶的人，他们认为茶叶能够分解香烟中的有害物质，但这种说法是真的吗？医生说出来答案。
——吸烟的危害
1、其实很多人都不知道糖尿病有与吸烟有很大关系，长期吸烟的人心脑血管和糖尿病发病率比普通人高出20~30%。
2、香烟中的有害物质，在进入身体之后会使血液变得浓稠不易流动，还会附着在血管表面，容易引发心脑血管疾病。
3、长时间吸烟的男性精子质量下降，出现弱精等症状，严重的会使肾功能下降，对后期生育产生极大的影响。
4、孕妇长期吸二手烟会对胎儿发育造成影响，同时会使孕妇的免疫力下降，出现流产现象。
5、因香烟中含有大量的有害物质，长期吸取会使器官发生癌症病变。
喝茶对身体有哪些好处？
1、预防癌症
听到癌症时，不少人就感到瑟瑟发抖，这种疾病是因为器官发生病变而产生的恶性肿瘤。茶叶中含有一种物质叫作茶多酚，它对皮肤衰老有着很好的缓解作用，不但可以美白肌肤，还可以预防癌症。
2、保护肠胃
生活中我们常吃垃圾食品导致肠胃脆弱，而喝茶可以有效的调节肠胃功能。便秘时喝茶能起到一定的清肠作用，维护肠道内的菌群平衡，使有害物质排出体外。
后来，长期既吸烟又喝茶的人，身体怎么样了？
虽然喝茶的好处非常多，但它并不是良丹妙药，不能完全将体内的毒素排出。
医生坦言：对于吸烟少的人来说，每天坚持喝茶可以促进血管流动，也可以将身体内的有害物质进行分解，减少香烟毒素在体内沉积，起到一定的缓解作用。
但对于长期大量抽烟的人来说，喝茶不能完全将有害物质分解，甚至没一点作用。老烟民体内的维生素C大量消耗容易引发口腔溃疡等一系列口腔疾病，虽然茶叶中含有丰富的维生素C元素，但仍然弥补不了香烟的损耗。
结语：如果大家真的重视自己的健康，应及早戒烟。不能通过喝茶来欺骗自己，因此我们也不能抱有侥幸心理，否则悔不当初。
#夏方养生指南#