随着人们饮食结构的改变，如今心肌梗死的发病率越来越高，心肌梗死主要是发生在老年患者，其中男性的患病率要比女性的患病率高许多。女性在绝经期前体内雌激素水平会比较高，但是在绝经期后体内雌激素水平降低，由于雌激素具有保护心血管的作用，而绝经期后雌激素水平降低，因此女性患心血管疾病的风险会增加。接下来我们就来谈一谈心梗的这些前驱表现！
心梗“爱纠缠”3类人
1.心梗最偏爱肥胖的人，肥胖的人通常患高血压、高血脂、高血糖的风险也比较高。长期血糖过高会加速血管的氧化过程，容易造成血管内血小板的聚集，因此会增加患心肌梗塞的风险。长期血压过高也会加速血管内膜的损伤。肥胖的人体内血容量相对比较多，相比瘦弱的人肥胖的人通常心脏做功会比较多，长期以往会加速心脏功能衰竭，因此肥胖的人患各种心血管疾病风险会大许多。
2.心梗偏爱老年抽烟的男性，女性因为有雌激素的保护，因此患心梗的风险比男性要低许多。抽烟被视为心梗的一项重要风险因素，抽烟会加速心血管内膜损伤，尤其对于老年男性来说，随着年龄的增长血管逐渐发生硬化，如果长期有吸烟史则血管内形成血栓的风险会非常高。吸烟也是各种癌症的高风险因素，吸烟容易造成血管内皮发生鳞状上皮化生，长期反复修复和损伤非常容易发生癌变。
心梗偏爱喜欢高脂肪食物的人，血管内形成的粥样斑块就是血液中的胆固醇长期在血管内膜下堆积，如果脂质斑块3.比较薄的人，这时候斑块往往不稳定，在用力或者寒冷非常容易造成血管斑块发生破裂。但是如果脂质斑块比较稳定，这时候往往称为稳定型心绞痛，只有在增加活动后才会发生心前区疼痛。经常喜欢吃蛋糕，牛肉以及羊肉的人血液中胆固醇也会比较高，因此血管形成斑块的风险也会比较高。
身体若有这4个表现，不要忽视，最好检查下
1.间断性胸口疼，这是心梗以及心绞痛最典型的一种表现，心脏就位于我们胸腔靠左的位置，如果心脏发生供血不足这时候通常会发生胸口的疼痛，这种疼痛通常会放射到后背以及左上肢。如果胸口疼只是持续三分钟左右休息后就会缓解，这时候往往就会考虑只是单纯性心肌供血不足。但是如果胸口疼持续一个多小时都不能缓解，口服硝酸甘油依然会有胸口疼，这时候就要考虑是否发生了心肌梗死。
2.突然牙疼也可能是心梗一种不典型的表现，主要是下排牙齿疼很可能是因为心肌发生了坏死。在日常生活中，如果有牙齿的基础病变，这时候再吃一些生冷的东西，然后发生牙齿的疼痛，这时候很可能是单纯的牙齿疼。但是以前没有过牙齿的基础疾病，突然发生下颌关节的酸痛感伴有牙齿的疼痛，这时候很可能是心梗的不典型表现。
3.间断性反酸烧心也可能是心梗的一种不典型表现。许多人总是感觉胸口有反酸烧心，但是没有胸口疼痛的症状，这时候也应该怀疑是否有心肌坏死。虽然说感觉胃里面有酸水反流以及感觉心前区有烧心也是胃食管反流的一个重要的症状，但是如果没有明确胃部有疾病，而经常出现反酸烧心，这时候就应该怀疑时候心脏血管出现了狭窄，或者是心肌发生了坏死。
4.突然发生的上腹部疼痛不一定是胃或者胰腺出现了问题。虽然心脏在我们乳头的位置，但是如果发生了下壁心肌梗死，这时候很可能会表现为上腹部的疼痛。因此在日常生活中出现剑突下持续疼痛，这时候不应该单单怀疑是胃出现了问题，也应该考虑到心脏是否出现了问题，这时候就要及时到当地的卫生院做一张心电图，看是否有心肌梗死的表现。
那么怎么做才能预防心梗，保护好我们的血管呢？
清淡饮食是预防心梗最重要的一件事。随着人们生活水平的提高，如今许多人都经常吃一些高脂肪高蛋白的食物，因此高血糖、高血脂、高血压的患病率会越来越高，这些因素是造成血管内膜损伤的一个重要的因素。在如今比相对艰苦的年代来说，心肌梗死的发病率越来越高。因此清淡饮食是预防三高的一个重要习惯，也是预防脑梗，保护血管的一个重要措施。
经常运动也是预防心梗，保护血管的一个重要的习惯。每天坚持一定的运动量，不仅在一定程度上可以放松心情，缓解精神紧张，因为经常精神紧张会造成血管收缩，因此每天保持一定的运动量可以促进大脑某些神经递质的释放从而扩张血管。经常运动在一定程度上也可以促进全身血液循环，加速人体代谢，因此可以预防血栓的形成以及增加血管弹性。
多喝水在一定程度上也可以预防心梗，保护我们的血管。人体结构成分有一半以上都是由水构成的，而我们的血液中也主要是水。经常喝水可以降低我们的血液粘稠度，尤其是老年人在睡觉前可以少喝一些水，因为随着年纪增长新陈代谢减慢，老年人的血流速度相对比较慢，这时候就会非常容易形成血栓，在日常生活中多喝一些水，因此在一定程度上可以预防脑梗心梗保护我们的血管。多喝水也可以加速人体的血液循环，在一定程度上也可以有利于人体排泄掉体内的毒素，可以减少脸上皱纹以及色斑的生成。
介绍了这么多希望对大家生活有所帮助。