如今的很多年轻小夫妻都非常注意备孕这件事情，因为伴随着人们思想的转变，越来越多的人开始意识到积极的备孕，更有助于将来宝宝的健康，但是很多情况下却常常事与愿违。
因为有些夫妻坚持备孕一段时间，却发现迟迟都没有怀孕，最开始人们怀疑可能是女性方面的问题，医院一检查才发现原来是男方的问题。
近几年随着人们生活方式的改变，越来越多的人都养成了不良的行为习惯，特别男性是家里的顶梁柱，很多男性朋友在繁忙的工作当中坏习惯越来越多，久而久之“小蝌蚪”的质量也越来越低。
所以如果想要顺利怀孕的话，男性朋友一定要主动改变平时不良的行为习惯，并且饮食方面多加注意尝试下面这几种食物的话，或许还有助于提高“小蝌蚪”的活力。
“备孕”期间的男性，5种食物常吃，或能提高“小蝌蚪”活力
虾皮
如果男性朋友体内钙元素缺失的话，那么就可能会影响到精子的质量和成活率，而下皮当中所含的钙元素相对非常丰富，所以备孕期间的男性朋友不妨适当的吃一些虾皮，或许有助于提高精子的活力，也可以提高受孕率。
牡蛎
牡蛎是日常生活中最为常见的一种海鲜，相比大多数男性朋友应该也都比较了解，适当的吃点牡蛎对于身体有益处，能够为身体补充所需的微量元素，同时还可以提高精子的质量和活性。
特别是备孕期间的男性，千万别嫌贵，经常吃些牡蛎不但有助于提高受孕率，同时还可以为自身补充所需的营养物质，可谓一举两得。
石榴
石榴是一种营养价值非常高的水果，虽然说如今市面上所售卖的石榴价格相对较为昂贵。
很多女性朋友应该都比较了解，经常吃石榴能够起到美容养颜的效果，还可以减轻身体的负担，其实除了女性之外，男性朋友常吃石榴也是有好处的，有助于为身体补充营养，同时还能够促进男性分泌睾丸素，有助于提高精子的质量。
鸡蛋
鸡蛋应该可以算得上，是日常生活中营养价值比较高的一种食物，街道当中含有人体所需的15种以上的营养元素，适当的吃鸡蛋，能够为身体补充所需的营养，然而男性朋友备孕期间，如果能够经常把鸡蛋端上饭桌的话，或许有助于增强身体的健康状况。
同时还能够为身体补充所需的营养物质，让你备孕更加顺利。
蓝莓
无论男女，如果想要提高受孕率的话，日常饮食中常吃一点浆果也是非常有必要的，蓝莓就是一种较为常见的浆果类水果，适当吃蓝莓有助于增强身体免疫力和抵抗力，同时还可以为身体提供所需的白藜芦醇和榭皮素。
如果想要提高受孕率的话，平时不妨常吃一些蓝莓，或许对于备孕期间的年轻夫妻来说有帮助。
除了常吃上面这些食物之外，男性朋友也应该主动改掉平时不良的行为习惯，养成好习惯，比如坚持早睡早起，确保饮食均衡等等都是非常有必要的。