人到中年，男人工作更努力，同时也更辛苦。作为家庭的“顶梁柱”，有老人也有年轻人。只有努力工作挣钱，我们才能过上更好的生活。但是，无论一个男人有多忙多累，他都不能忽视自己的身体。尤其是在生活中，我们不应该亏待自己。我们应该在需要的时候吃，并及时补充营养。
建议：对家里的男人好一点，经常吃5种“软黄金”，一定要在秋天吃。精力充沛，身体健康！
一、西红柿。具体做法:1.西红柿洗干净后，尽量切小，或者直接剥皮，然后切成小块。将鸡蛋放入碗中，加入少许水，搅拌均匀。
2、锅里的油烧热，倒入蛋液大火翻炒，这样会更加蓬松。当它8或9成熟时，就可以食用了。再次起锅，倒入油，加入西红柿，加糖和盐，搅拌汤，然后加入鸡蛋，加入少许鸡精调味，搅拌均匀出锅。
二、海参。推荐作法:1.首先，将葱段切成段，海参皮用斜刃切片。用筷子在蔬菜上打一个洞，上面放一颗枸杞。锅中烧水，加入2克盐和5克植物油。水烧开后，加入蔬菜、盐和植物油。将蔬菜焯水后，捞出，放在盘子里。
2..锅中烧水，加入5克料酒，将海参皮焯水，加入少许料酒，可以减少海参皮的腥味。水烧开后，将海参皮去掉，用冷水冲洗干净，控制水分。
3..将葱花和葱油炒熟。锅中热油，加入葱白，然后将葱白炒至变色。取出油并倒出。把锅里的油烧热，倒入少许面粉。炒好后，将炒好的葱花倒入锅中，加入焯水的海参皮，加入少许清水。倒入5克料酒、3克酱油、2克盐、1克胡椒粉、2克糖。勾入少许水淀粉，收集汤汁，倒入香油。快速翻炒，然后起锅装盘了。
三，生蚝。具体做法:1.撬开牡蛎后，将肉和壳分别清洗干净，然后将大蒜切成蒜，小米椒切碎，小葱切成葱花。
2.锅中热油，加入大蒜和小米椒，翻炒约2分钟。闻到浓烈的香味后，关火，倒入小碗中。接下来，1勺酱油、1勺蚝油、1茶匙糖和少许鸡精，拌匀。在每个牡蛎上浇上大蒜酱，在烤箱中以度烤15分钟，然后撒上葱花。
四，甲鱼。具体做法:1.首先，准备一只新鲜的海龟并将其处理掉。然后在乌龟中加入一碗开水，将其烫一下。将乌龟加热约一分钟，捞出，剥去乌龟表面的皮。然后用刀把乌龟切成大小均匀的小块，放入盆中待用。
2.将青椒和小米椒切成滚刀块备用。几根洗净的小葱切成葱花，一片生姜切成姜粒，一把大蒜切成蒜粒，然后切成盘子备用。然后准备一小块五花肉，大葱切成小块。
3.在一个小碗中准备调料汁。烧开水，将甲鱼的冷水放入锅中，加入一个洋葱、两片姜和一勺料酒去腥，将水烧开。水开后，撇去表面的泡沫，然后煮一分钟左右，控水捞出。将乌龟放入温水中清洗干净备用。
4..起锅烧油。油热后，将油脂放入锅中翻炒。所有的脂肪都炒好后，将葱、姜、蒜放入锅中炒香。然后将乌龟倒入锅中，快速搅拌。首先搅拌乌龟中的水，然后搅拌乌龟的气味。
5.此时，将准备好的酱汁倒入锅中快速搅拌，让酱汁包裹住乌龟。此时，再倒入一瓶啤酒，以去除腥味。快速搅拌均匀，用大火把汤烧开，小火炖10分钟。趁着这个时间，准备适量的鹌鹑蛋，剥去鹌鹑蛋壳，水冲洗干净。.将鹌鹑蛋放入锅中搅拌均匀。继续盖上盖子焖至入味。最后加入辣椒翻炒，装盘。
五、老金磨方黑芝麻丸。具体做法:1.将黑芝麻、黑豆和黑米放入炒锅中翻炒。冷却后，我们将黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚和核桃倒入破壁机中，并将其粉碎。
2.打完之后，把这些东西都搅拌均匀。接下来，将适量的蜂蜜倒入锅中，用大火煮至起泡变黄。之后，我们倒入所有的粉末并搅拌均匀。然后把它们揉成小球，这样黑芝麻球就做好了。
黑芝麻丸可以有效的预防骨质疏松、缓解衰老、滋润肠道等等，对于男性还可以壮阳补肾，活益精血，可以治疗肾亏。黑芝麻丸兼具食用价值，在秋冬季节，对于男性的好处不言而喻。
黑芝麻丸含有许多利于身体健康的微量元素，是通过黑芝麻与蜂蜜等制作而成，其中含有蛋白质、钙、丰富的脂肪等各种利于身体健康的营养元素。食用黑芝麻丸可以为人们提供一下营养。
食材色泽鲜艳饱满。经过九蒸九晒，黑芝麻的营养被充分激发出来，与桑葚、黑枸杞等食材结合在一起，形成一个蛋糕，让你品尝到食材的天然风味。
肠胃不好的男人不用担心。七度五分的黑芝麻经过精细研磨，五种黑色能量会在软糯和芝麻的香味中被悄悄吸收。
接下来，向大家推荐这一款老金磨方黑芝麻丸，推荐的老金磨坊是老牌子，用料考究。它由黑芝麻、黑米、黑花生、黑豆、黑苦荞等各种天然黑色成分制成，手工制作，不含任何添加剂。
更重要的是，老金磨坊芝麻丸是按照古老的方法，九蒸九制而成。即使是像黑芝麻这样含油量高的食材，也能扬长避短。在充分发挥食材功效并使其易于身体吸收的同时，它吃起来柔软、糯、甜，一点也不油腻。每一种都有浓浓的芝麻味，而且是分开包装的，干净卫生。
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