少精弱精的意思是男性的生育功能不健康，精子的质量不高，很难让女性受孕，所以少精弱精也是指男性有不育的可能性比较高，如果没有做及时的治疗，会增加不育的可能性。那么，造成男性出现少精弱精的诱因是什么，有少精弱精症状的男性应该怎么做，相信这是现在最想知道的问题了。想要避免出现这个症状，就要了解它是怎么形成的，才能及时作出应对措施。
男性少精弱精是由什么原因导致的
肝肾不好
中医认为男性出现少精弱精的症状，和肝肾功能衰退有关系。因为肾脏和生殖器官关联比较大，所以肾好的人，精子质量好，活性高。肾不好的人那方面也不好，还会造成少精弱精的症状。或者也可能是肝不好造成的，这是因为肝管着人体的造血功能，肾里面藏着精气，这2者都是属于为一件事情服务。而且肝不好，可能会让精子的生成减少，肝湿热，经络不通不仅会伤害精子还会容易造成不育。所以当出现少精弱精的症状时，不要着急，先了解是什么原因造成，才能对症下药。
前列腺炎症
前列腺属于生殖器官，而生成精子的器官和前列腺相辅相成，一旦前列腺出现的了炎症，就会容易造成生成精子，为精子提供存活环境部位也出现炎症。最后造成精浆环境异常，不利于精子存活，出现少精弱精的症状。
缺少微量元素
微量元素对于人体来说不仅仅是营养物质，它对男性的发育也是有不小的作用。当男性体内的微量元素缺少就会降低精子的活性，而且会让生成精子的器官发育不成熟，导致精子质量不好，容易出现死精。特别是微量元素的缺少还会让精液的量减少，让精子不容易存活，最后就会出现少精弱精的症状。
多吃这2物，养肾强精
菠菜
菠菜含有大量的维生素，维生素是人体的必需物质之一，特别是维生素E和维生素C，是精子的重要营养成分，而这2种物质对改善精子的生存环境也有一定的作用。所以男性有少精弱精症状的可以在日常生活中多吃一些菠菜，或者是其他蔬菜，补充一下维生素，滋补肾脏，提高精子的生成。
牡蛎
牡蛎属于含锌元素很多的食物，那么，少精弱精的男性为什么要吃牡蛎，这是因为锌元素是构成精子的重要组成物质，如果体内缺少锌元素，就会让精子减少，或者是精子活性低的症状。所以不要认为锌元素只是小孩才需要补充，大人也是要及时补充的，特别是男性多吃牡蛎能补充缺少的锌元素，增强肾功能，改善少精弱精的症状。
其实，不管是什么原因导致男性出现少精弱精的症状，首先要做的就是给精子一个好的生存条件。也就是说，病人要有一个合理的饮食搭配，健康的生活习惯。如果症状严重，不要羞于就医，该吃药还是要吃药才能治好。