最近妙哥闲来无事逛知乎的时候，刷到了一个有趣的话题——男朋友肾虚要不要和他结婚？
提问的网友有一个非常爱她的男朋友，而且各个方面都非常合适，但是男朋友肾虚早泄，无法满足她想要的“幸福”生活，所以她很纠结，男朋友肾虚到底要不要嫁呢？
妙哥真是为了大家的幸福生活，操碎了心，接下来就为各位肾虚的朋友推荐一些干货，让你再展雄风。
央视网：肾虚的病人要多吃3种食物
如果出现肾虚的症状，无论男女，都可以采用以下3种食疗食谱来进行补肾。
1、百合枸杞粥
在冬季养肾可以起到事半功倍的效果，因此在寒冷的冬季，可以来一碗暖暖的百合枸杞粥。百合和枸杞都是滋阴补肾的食材，选取百合和枸杞各30克，加以克的大米共同熬制成黏稠的粥，对于肾虚阴的人非常合适。
图源：央视网2、苁蓉羊肉汤
这种食疗方子最早记载在北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》当中，是滋阴补肾的佳品。羊肉克配以肉苁蓉15克，辅以山药、胡萝卜等温和的食材加水小火慢炖1.5小时左右，熬制成汤。
图源：央视网3、茯苓黄芪鲫鱼汤
茯苓不仅有补肾的作用，还能补气血养精神，适合因为肾虚，而经常感到疲劳乏力的人群。一条鲤鱼加入黄芪和茯苓各30克，加水一起炖煮，就能做成极富营养的汤了。
图源：央视网当然上面的用量是根据大多数人的情况来定的，具体实施的时候，大家还可以根据自身的情况加减用量。
肾虚的症状有哪些？
很多人一说到“不行”就觉得是肾虚，其实肾虚的症状可不仅仅只是不行。
肾虚一个很大特征就是人容易感到累，除了哈欠连连、神疲乏力以外，还常常伴有脸色苍白、四肢寒冷、腹部胀气、大便溏泄的症状[1]。肾虚患者由于肾气不足，会经常感到寒冷，伴随腰肢酸软，小便变多。还常常打喷嚏，偶尔感冒一次还久久都好不了。除此之外，在外表上，肾虚患者会体现出脸色暗黑没有光泽，长黄斑等等，最明显的就是黑眼圈。
“不行”不能全怪肾，还可能是这些问题
人们常常把“肾亏”和“阳痿”放在一起来说，因此很多女性一看老公性功能不行了，就觉得肯定是肾出了问题。北京医院男科的李海松医师表示，男人“不行”，可不仅仅是肾的问题。
★遗传因素导致“真的不行”：李海松医生指出，遗传因素也是阳痿和早泄的致病因素之一，如果家族内有直系亲属患有这类疾病的话，性功能障碍的风险会比普通人要高。
★前列腺炎：慢性前列腺炎可能会引起阳痿，这类患者在临床上不在少数。因为前列腺与生殖器的血管和神经都比较近，因此前列腺的炎症往往会影响生殖器组织，导致勃起功能障碍。
★甲状腺疾病：有调查显示，大约80%的甲状腺患者有性欲衰退的表现，一半左右的男性患者伴有阳痿[2]。由于甲状腺激素的缺乏，常常使男性发生性功能紊乱，因此导致了阳痿。
★抑郁症：抑郁症患者情绪比较消极，性欲也随之减退，会导致性功能与满意度的下降。另外，大部分治疗抑郁症的药物的成分也会导致性功能障碍的发生。
俗话说，男人最怕肾虚。因为肾虚往往和性功能障碍挂钩，经常寻求一些食疗偏方来补肾益气。但是性功能障碍的原因并不仅仅是因为肾虚，也可能是其他的疾病或心理因素导致的。建议男性朋友们先搞清楚原因，再对症下药，不要盲目进补。#怎么补肾更健康#
参考资料：[1]《男人有八个症状是肾虚》.健康时报.-11-01
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