俗话说的好：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。如今随着人们生活水平的提高，养生保健意识也越来越强，为了能够提高身体免疫力，远离疾病的困扰，人们也在不断探索着养生保健的方法，而饮用枸杞子泡水备受人们的欢迎。
关于枸杞的传说，民间一直众说纷纭。
相传在盛唐时代，丝绸之路上来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，突然见到一个年轻貌美的女子在斥责一位老年人，这些商人非常疑惑，便上前责问：你为何要打骂老人？没想到，那位年轻的女子却说道：我教训自己的孙子，与你何干？
这些商人听到之后非常疑惑，二人明明岁数相差巨大，为何把辈分给颠倒过来了呢？原来这位女子已经多岁，而老人家已是九旬之人，他之所以受到责打，是因为不肯遵守族规服用草药，才弄得未老先衰，老眼昏花。
这些商人在惊诧之余，忙向年轻女子讨教高寿的秘诀，这位女子见商人一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞，后来枸杞传入中东和西方，被那里的人称之为东方神草。
01男性长期喝“枸杞泡水”，对身体有什么好处？看完后涨知识了
在当今社会，男性作为家里的顶梁柱，承担着越来越多的压力，房贷，车贷，抚养子女，赡养老人，这些无疑都压弯了男性朋友的脊梁，再加上平时不注意保养自己，导致他们的衰老速度加快。如果男性朋友们在平时坚持喝些枸杞子泡水，又会给身体带来哪些好处呢？
1、延缓衰老
随着年龄的增长，身体各机能逐渐下降，胶原蛋白也慢慢流逝，曾经眉清目秀的美男子也将变成皮肤松弛的老头，想要延缓衰老，在平时不妨多喝些枸杞子泡水。
这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、养肝明目
由于现在的生活和工作压力加大，很多男性养成了长期喝酒的习惯，酒精首先损伤的就是肝脏细胞，除此之外工作性质的转变也导致人们长时间面对电脑工作，从而导致眼睛疲劳。
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修复受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。
3、提高免疫力
随着生活节奏加快，人们渐渐养成了不健康的生活饮食习惯，长期暴饮暴食，经常熬夜晚睡，导致身体素质越来越差，身体状况也渐渐呈现出了亚健康的状态。
而坚持喝枸杞子泡水，就能够有效提高人体免疫力，有实验表明枸杞能够在抗肿瘤治疗中减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能的恢复，身高周围血的白细胞数量对机体产生一定的保护作用。
4、美白皮肤
大多数男性都没有养成护理肌肤的习惯，他们觉得护肤是女性才会干的事情，自己作为一个大男人。就应该活得粗糙一些，但是皮肤粗糙也会显得整个人精神萎靡。
所以男性朋友想要护理皮肤，一定要由内而外的滋养，在平时不妨多喝些枸杞子泡水枸杞，可是纯天然的美容圣品，能够为肌肤提供营养供应，增强皮肤吸收营养物质的能力，让皮肤变得更加白皙有弹性。
综上所述，喝枸杞子泡水确实对身体健康大有好处，但是大家在饮用的时候也要注意一些事情。
02饮用枸杞泡水时要注意哪些事情？
1、枸杞不能和绿茶共饮
绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，而枸杞都含有很多微量元素，鞣酸会吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。
2、枸杞不能和牛奶共饮
枸杞中含有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶在一起冲泡时，果胶、果酸会和牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块，这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。
3、不要过量食用
虽然枸杞的副作用并不大，但是由于枸杞温和，过量食用可能会出现上火，流鼻血，眼睛红肿不舒服等情况，因此吃枸杞要适量，尤其是生吃的时候更应减少用量。
结语：屏幕前的广大男性朋友们，如果你也出现了亚健康的状态，不妨在平时多喝一些枸杞子泡水吧，这样坚持下来，一定能给你带来意想不到的惊喜。
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