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随着现在生活节奏快，工作生活中压力越来越大，尤其是对于处在上有老下有小，作为家中顶梁柱的男性朋友，每天在这种双重压力之下身体过度疲劳，经常忙于加班应酬导致肾脏出现亏虚的状态，尤其是前列腺作为男性最重要的器官之一，每天帮助分泌大量的前列腺液来促进男性的健康和精神的成长。
如果由于平时的不良习惯导致前列腺出现问题，严重影响着男人的排尿能力，还会导致身体出现各种不适和并发症。很多男性朋友就会通过食用保健品或者药品来帮助保养身体，但是是药三分毒，还会引起依赖性和副作用，所谓药补不如食补。为了降低避免这种情况的发生，平时生活中可以通过以下这几样食物，以食疗的方式来帮助男性保护前列腺的健康。
药补不如食补，这4种食物，男人没事多吃一点，保护前列腺健康！
1、玉米须
玉米须作为农村常见的一种，而且在以前的时候把玉米经常会把玉米直接扔掉。但是随着现在玉米须的药用价值被发现，它作为营养丰富的一种中药材。用途越来越广泛，尤其是对于男性朋友来说经常是用玉米须泡茶，有助于疏通下行，排毒利尿，用来缓解男性朋友的前列腺肿大，高血压，尿酸高的症状。
2、冬瓜
冬瓜作为平时生活中最常见的一种蔬菜，同时有着祛湿，消肿利尿的功效，尤其是对男性朋友患有前列腺炎症和前列腺肿大以及各种前列腺疾病的患者。在这种深秋季节，可以通过多喝点冬瓜汤有助于清热解毒，利尿，缓解前列腺不适的情况。
3、蜂蜜
蜂蜜同样也是平时生活中最常见，而且家家户户也都吃过的东西，其中蜂蜜中含有大量的维生素以及微量元素氨基酸，谷氨酸和丙氨酸等多种对于人体有益的很多营养成分。尤其是对男性朋友来说，平时生活中适量的吃点蜂蜜有助益加快身体几千年前的血液循环速度，减轻前列腺水肿充血的状态，降低前列腺增生和炎症的发生提高保护前列腺的健康和治愈能力。
4、蒲公英
说到朋友，大家都会想到小时候在路边站起蒲公英顺着风满天飞絮的样子，也就只有童年才有这样的美好回忆，而且随着蒲公英的药用价值被发现，同样它也被称为尿床草，有着利尿的作用，能够增加体内的排尿量。尤其是对男性朋友来说，经常用蒲公英泡水喝，缓解尿道炎和前列腺炎缓解疼痛的情况，而且有助于防止尿路感染，缓解前列腺问题，保护前列腺的健康。