不知道大家有没有发现，现代社会有些女性怀孕太难了，备孕一两年既看中医又看西医，可不管怎么着就是怀不上。而反之那些拥有易孕体质的女性，则“一着不慎”就成功怀孕，人比人真的气死人。
一、案例
有个朋友结婚两三年一直都没怀孕，原先她和丈夫两人一直采取顺其自然的备孕态度，可纵使没做避孕措施但一直没有怀孕信号。看着身边的朋友都开始抱上宝宝了，他们这才开始着急。
医院检查，结果显示子宫卵巢功能、卵泡发育情况、各项血常规和体格检查都显示正常，而且丈夫检查时也没有任何问题。为此，医生建议他们多锻炼身体，保持身心放松，不要让心理压力产生更大负担。
可半年过去，朋友每天积极健身而且早睡早起，可依旧没有怀孕。没办法朋友只好预约中医，这次结果显示朋友身体的各项指标又好了很多，但对于怀孕难医生却问了这样一句话：“我看你的身材很苗条，你平常的饮食习惯是怎样的？”
朋友说：“这些年为了保持身材，虽然说一日三餐按时吃，但口味比较偏向西方人喜欢吃青菜沙拉，基本不吃肉食。特别是猪肉类这些食物更是碰都不碰，只不过牛奶还是会正常喝。
为此医生笑了笑没，对她说：“回去后每天吃一两个鸡蛋和鱼肉食物，每个月经期结束15天后再来检查，首先你吃都吃不好，那怎么能怀上宝宝呢？”果不其然，朋友在不到4个月的时候真的成功怀孕。
对于现代女性而言，为追求苗条身姿节食吃素是再正常不过的事情，殊不知对怀孕却影响极大。再说了，女性备孕期间视线所在地一般都关于体质，却很少有人在意饮食，往往有时候最不在意最容易忽视的地方，可能就刚好影响了备孕。而且万物相生相克，比如说下面这5种素食食物就被称为舌尖上的天然“避孕药”。
二、5种被称作“避孕药”的食物
1、豆制品
作为减脂必备餐，各种豆类食物例如豆腐、豆干等食物都是女性最爱吃的食物。并且豆类食物不仅能帮助女性机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。
但问题在于只有吃够足量的豆类食物才能满足身体对蛋白质的摄入量，这对于备孕的女性而言会降低生育能力，因为豆制食物含有大量异黄酮类植物雌激素，它会导致男性女性身体内雌激素的含量超标进而影响生育。
2、苦瓜
一到夏季人们的食欲会变差，而且整个人的火气更加旺盛，因而不少人都喜欢食用有着清火降燥功效的苦瓜。如果食用苦瓜是为了平衡膳食，那么隔段时间吃一吃对身体影响不大。
可若是把苦瓜当夏季减肥利器，那就不值提倡。毕竟苦瓜含有的一种物质会干扰胚胎准确着床，难以成功怀孕。
3、咖啡
现在的女性几乎出门就是忍受一杯奶茶或咖啡，尤其是职场女性对咖啡的钟爱程度更甚。殊不知咖啡、奶茶这些饮品都含有咖啡因这种物质，能影响女性生理变化，以及改变女性体内孕激素或雌激素的比重，破坏受精卵在子宫着床。
而且有试验研究表明，每天喝一杯咖啡的女性成功受孕概率只有不喝咖啡女性的二分之一。
4、腌制食品
中国人的饮食文化博大精深，中式西式广式各种菜品只要想吃就有的卖。其中，白粥搭配腌制类的小菜最受大众喜欢。要知道这类腌制过的食物不仅口感酸脆爽口，还是下饭神器，恨不得餐餐都吃。
可是食物腌制过后都含有大量亚硝酸盐，亚硝酸胺、苯丙芘等有害物质，孕妇食用很可能导致流产。最为重要的是，备孕期间大量食用会破坏卵子和禁止的质量，对于怀孕极为不利。
三、女性备孕期必须多吃的4种食物
1、黑豆
一般来说，怀孕期间多食用黑豆能为人体补充更多营养和维生素。毕竟黑豆在豆类植物中算得上对女性比较友好的食物，比如说它本身含有的矿物质、氨基酸和蛋白质等物质，不仅能给人体补充更多营养素，还能维护卵巢和子宫的正常生长。
2、鲈鱼
鱼肉不论是对于减肥中的女性或者是备孕中的女性来说，都是比较推荐的食物。特别是蛋白质含量极为丰富的鲈鱼，对于女性子宫卵巢发育非常有效，而且鲈鱼含有的氨基酸、不饱和脂肪酸以及矿物质等元素，都能促进卵泡的生长发育。
3、牛奶鸡蛋
正常情况下，女性要想备孕成功就必须合理进食，增加对生育有好处的进补食物，比如说鸡蛋和牛奶这种常见食物。
要知道女性只有子宫健康成长，卵子的活力才会增强，这样和精子的结合率才会更高。而且牛奶和鸡蛋都含有优质蛋白质，所以说备孕阶段多吃牛奶鸡蛋很有好处。
另外除了饮食会影响女性怀孕外，女性不健康的生活习惯、过度节食减肥或者多次人流等都会导致怀孕概率下降。因此，为了增强受孕几率，女性一定要养成良好的生活作息，不要加班熬夜或抽烟酗酒，平常多锻炼运动这样才能帮助自己快速怀孕，而且还能给身体打好基础。