今年年初，新冠病毒来势凶猛，对于每一个新出现的病毒，特别考验的是我们自身的免疫力。如果你的免疫力很强，你被感染的概率就会下降，即便不幸被感染到，康复的机会也比他人高很多。
这一点，相信我们大家都毋庸置疑。
钟南山院士曾经说过：人，最好的医生是你自己，一个人怎么样去处世，身体就会怎么样去表达。
处事，即是你的思维模式和行为习惯。
有的人从小身体不好，但他相信可以改变，于是就去学武术，最后身体素质变得比谁都好；有的人原本很健康，但在成长过程中，思维模式变得很消极、饮食习惯和生活方式都不好，生病了，医院配点药，表面上看他在治病，其实是治标不治本的。
药王孙思邈给病人看病时，往往先根据对方的心情状态来制定治疗方案，再看对方的生活习惯，如果生活习惯存在问题，就建议病人回家后做出改变，再之后，才是食疗，按摩导引，针灸，最后才是用药治疗。
孙神医的本意其实是引导病人自己往最好的状态上走，让身体回归到最初和谐的状态，这样病人就能靠自己恢复，免疫力也会变得越来越强。
而好的心态最为可贵。
有一个人，工作压力很大，经常焦虑、恐惧、失眠，每天晚上还要外出应酬，陪着客户大吃大喝，又愤怒，又隐忍，血压直线升高，医院后，医生建议他先改善情绪状态和改变饮食习惯，血压就自然降下来了，不然，吃再多药，血压也很难恢复正常。
实际上很多的生理疾病和心理问题也息息相关，心身疾病早已成为一门单独的学科，它的定义是：在所有疾病发生、发展和转归的过程中，心理因素起着非常重要的作用。
你在选择看医生的同时，最好也同时选择看心理医生。
当你的情绪状态好转，就会有源源不断的内驱力支撑你持续的养成新的健康的思维模式和行为习惯，而这些，对于我们自身免疫力的提升打下了夯实的基础。
下面，我将对六类比较常见的身心疾病用精神分析的理论做出一些解释，它们分别是偏头痛、高血压、皮肤病、消化性溃疡、痛经和肥胖症，这些解释只是一些可能性，而不包含全部。
一、偏头痛
1、你对父母有强烈的攻击性无法释放，转而攻击自己的头部，“头”是小时候父母的象征。
我们都知道，并不是所有的孩子都能被父母温柔以待，相反，很多父母因为自己的创伤经历和养育方式的不当造成了孩子难以磨灭的痛苦，但对父母“忠诚”的品质又根植在子女的超我（良心）中，于是，很多子女选择了压抑对父母的恨，但这样的“恨”无法排解，就出现了偏头痛的症状。
有一位女士从小就患有偏头痛，直到母亲去世那年后，她的偏头痛症状才开始缓解，母亲的离去，也慢慢带走了她心中对母亲的恨。
如果现实中确实不能对你的父母释放攻击性，尝试用空椅子技术。
即对着空椅子，想象他们坐在那里，对他们说出你想说的话，哪怕是表达你的恨意。
2、你不愿意做一些事情或你不愿意想明白一些事情，就用头疼避免思考。
有一位丈夫，每次遇到妻子喋喋不休的和他抱怨时，就会突然出现头疼的症状，并且觉得自己无法控制，很显然，不是他无法控制，而是他不愿意控制，因为头疼带给他的好处是可以避免聆听妻子持续抱怨的声音，这些声音会激发他强烈的内疚感和无能感，所以他选择用躯体化的症状替代了他心理上所需要承受的压力。
二、高血压
1、你对外界的敌意无法释放，转而攻击自己，导致肾上腺素持续增高，小血管受损并硬化，最后血压增高。
你可以去回顾一下你的感受，在现实中，你是不是经常会有无能为力的感觉，即使愤怒某些人，某些事，也会选择避免冲突而隐忍，这些情绪积累太深，就会产生自我攻击。
2、很多高血压患者很渴望爱与被爱，但这些渴望有时会让TA产生一种屈辱感和弱小感，这也许和TA的原生家庭有关，所以TA习惯用愤怒的情绪表达跟他人的亲近，久而久之血管受损。
诚然，愤怒的爱是不完整的感知和表达。
你也可以观察一下你身边的高血压患者，你会发现很多都是急性子和暴脾气，有时候这种脾气性格只会对最亲的人展现，而不屑对陌生人愤怒。
三、皮炎、湿疹和银屑病
1、前两种皮肤病导致皮肤表面的凸起和液体渗出，这破坏了皮肤的边界，是自我边界不清晰向皮肤这个身体边界投射的结果。
自我边界不清晰就是容易侵犯别人的边界和容易诱导别人侵犯自己的边界。
我在做心理咨询中，一直会讲的一个例子是，你去别人家做客，对别人家的装潢和摆设指手画脚，并试图对方认同你的建议，这就是你侵犯了别人的边界，是比较严重的。
又或者，你允许别人来你家时对你的装潢摆设各种建议，你还能耐心的听，这也是你的边界不清晰。
边界不清晰，就是自己的事，让别人过多的参与和决定，并不懂得拒绝以及自己总喜欢参与和决定别人的事情，并不知道进退。
2、皮肤病反映了患者对亲密关系的矛盾心理，皮肤病的外观有点恐怖，是一种拒绝他人靠近的表现，但瘙痒的症状又表示希望有人给自己抓一抓，代表对亲密关系的需求。
3、银屑病，这类患者对人有亲近之意，又充满敌意，潜在可能有被害妄想，银屑象征着披着一层银质铠甲，使自己免受伤害。
有位男性来访者，说他不知道为什么突然得了银屑病，而且他没有银屑病的家族遗传史。
在咨询中，我们聊到，他在得病的前2年里和领导，同事关系处的很僵，所以总担心别人会故意陷害他，后来相信朋友的推荐做了P2P，大部分积蓄都因此亏损，整个人看起来就很丧，他对外界的敌意更强烈了，也就得病了。
著名的心理学家曾奇峰曾分享过一个案例：曾国藩是著名的银屑病患者，他满口仁义道德，这是跟亲人的表现，但又杀人如麻，这是对人的敌意的极端表现，他在官场上一生谨慎，这是在随时防止被他人迫害。
四、消化性溃疡
1、你用独立和坚强掩盖对他人的需要，当你在心理上找不到突破口时，就找到了消化道，溃疡口在呼唤他人的