对于马拉松运动员来说，道路上的耐力绝对是毋庸置疑的。但是卷纸的功能呢？跑步会提高撞打能力还是会降低撞打能力？每周跑步公里以上会影响性功能吗？我相信，如果您单击本文，您将想知道答案。因此，让我们看一下实际数据！
健康与信心
佛罗里达大学进行的一项调查显示，大多数跑步者跑步后性欲增加。该实验包括男性和女性。因此，奔跑的朋友，您可以自豪地说：奔跑使我们更加年轻。
对女运动员的研究表明跑步不仅可以增强性欲，还可以使跑步更好。一些女跑步者喜欢在跑步前做爱，他们称之为“热身”。
化学反应
跑步还可以促进内啡肽的分泌，使人感觉良好，并改善性能力。当然，过度训练会降低体内的皮质醇水平，并对性行为产生副作用。
跑步使心脏更健康，血液流动更顺畅。对于男性跑步者来说这是个好消息，并且可以使您变得更强壮。
跑步过多的影响
当然，在某些极端情况下，如果跑步过多，对于男孩来说，睾丸激素和皮质醇的水平会降低，这会影响性欲。对于女孩来说，可能会导致月经失调。一般来说，过度训练会导致躁动，睡眠不足和食欲不振。当出现这些信号时，应注意减少跑步的次数和强度。
那么，对于一些精英运动员来说，他们如何实现每周超过公里的跑步量？他们将在饮食，按摩，睡眠等方面做出特殊安排，以防止进入训练过度的区域。根据里约热内卢奥林匹克村的统计数据，有42％的奥林匹克运动员使用了避孕套。这表明高强度的训练会对性功能产生影响，但由于采取了良好的支持措施，精英运动员仍保持强烈的性欲。
结论
做个总结吧：跑步可以让性功能变得更强，但过度的跑量会让性功能下降。所以，对于那些一个月跑4个以上马拉松的业余选手来讲，所需要做的是调整自己的饮食计划和睡眠计划，并适度减量哦~
还有最后一个问题就是：在比赛前夜该不该有性生活？根据数据显示，赛前一晚的性生活不会对比赛产生特别影响，所以你可以放心地爱爱喽O(∩_∩)O~。
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