随着社会的发展和科技的进步，我们其实可以发现一个奇怪的现象，不孕不育的家庭似乎更多了，在试管婴儿出现之前，很多家庭在结婚十几年甚至更长的时间里，都难以有一个自己的孩子。
根据研究和不完全统计表明，在中国，每八对夫妻中就有一对夫妻有不孕不育情况。这种情况下的夫医院用药治疗；那么如果是身体都没有问题的夫妻，有着怀孕难的情况，应该注意哪些问题呢？
一、掌握排卵时间，排卵期内同房可以增加怀孕几率
1、排卵的时间
如果大姨妈周期一直都比较准时的话，在下次例假来之前的第十四天左右就是排卵日，而排卵日的前五天和后四天，大概十天左右的时间就是排卵期。一般卵子在卵巢中排出之后在输卵管中可以生存一两天，而男性的精子在女性的生殖道中可以生存两三天，因此如果想要提高怀孕几率的话，可以在排卵日的前一天、当天或者后一天同房。
如果还不明白的话，可以举一个小例子，如果你的大姨妈周期是30天，这个月的大姨妈第一天是9月1日，下次大姨妈时间是10月1日，排卵日正常就是9月17日，想要大大增加怀孕几率的话，可以在9月16、17、18日选择一天进行同房。
2、排卵期的症状
在排卵期，一般女性没有什么特别的表现，但是有一些女性也会有食欲不振、性欲高的情况出现，阴道的粘液也会变得稀薄，其实这样也会让精子进入的更加方便。
二、排卵期同房可以怎样增加怀孕几率？
1、同房技巧方式
一般在排卵期内同房，女性受孕的几率都会大大的增加的，在同房过程中，需要一定的技巧，尽量让双方都能得到满足，同时在同房之后，女性可以仰面在身下垫一个高的枕头，让下体的位置更高，让精子能够在体内留存的数量更多，时间更长，这样都有增加怀孕几率的效果。
2、养精蓄锐
在排卵时间同房之前的一个礼拜，最好可以保证没有同房，让男性可以养精蓄锐，保证精子有更好的质量和活性；同时，女性可以适当的根据医嘱喝一些红花汤，可以活血化瘀，增加卵子的活性；也可以在月经结束之后，连着吃一个月的黑豆，有助于卵泡的发育。
三、备孕中夫妻双方应该注意什么？
除了在排卵期可以增加怀孕的几率，夫妻双方需要注意以上几点问题之外，在平时的备孕过程中也要有良好的生活习惯。
1、身心愉悦，减少压力
不论男女，在备孕期间，都最好可以保证有愉悦的心情，同时，减轻自己的各项心理负担，减轻工作压力，保证有一个良好的心态去备孕，效果会更好。
2、调整作息，忌烟酒
在备孕之前的半年甚至更久，夫妻双方都应该调整自己的作息，保证有充足的睡眠，不熬夜，戒烟戒酒，把身体调整到最佳的状态，自然而然的精子和卵子才能够有更好的状态，保持着活性。
3、注意卫生，减少生殖疾病
现在很多家庭会不孕不育，跟夫妻双方没有良好的同房卫生习惯也有关系，同房前后一定要细致的洗澡，减少在同房期间的病菌滋生，导致妇科疾病或者男性疾病的发生。内裤要勤洗勤换，经常放到太阳下暴晒，杀菌消*。
现在生活中，人们的生活习惯，饮食等等原因都是导致不孕不育率不断上升的重要原因，而想要小宝宝的夫妻一定要从工作，生活中都注意起来。