作为男人，我们喜欢认为自己很坚强，可以控制自己的情绪。当我们感到绝望或绝望时，我们经常否认它或试图掩盖它。但抑郁是一个普遍存在的问题，会在我们生活中的某个阶段影响我们中的许多人，而不是情绪软弱或缺乏男子气概的表现。
抑郁影响着数百万不同年龄和背景的男性，以及关心他们的人——配偶、伴侣、朋友和家人。当然，任何人都会时不时地感到沮丧，这很正常。情绪低落是对生活中的损失、挫折和失望的常见反应。然而，男性抑郁会改变你在日常生活中的思考、感受和功能。它会干扰你在工作或学校的工作效率，并影响你的人际关系、睡眠、饮食和生活的整体享受。严重的抑郁症可能是强烈而无情的。
不幸的是，男性的抑郁经常被忽视，因为我们中的许多人发现很难谈论自己的感受。相反，我们倾向于