明天就是父亲节，现母亲节、儿童节、情人节相比，父亲节冷落得多。也许人们认为，父亲就是一座山，是让人依靠的，在潜意识里认为，父亲是不需要关爱的，父亲与所有男人一样，永远只是一个关爱家人的角色。其实不然，男人也是人，男人也吃五谷杂粮，也有七情六欲，也有脆弱的一面，也需要关爱。下面这5种食物，对男人特别好，不但补男人的肾，还帮男人对抗衰老。家里的女人们，一定要做给男人吃！
1、洋葱。研究显示，洋葱含前列腺素A，前列腺素A能扩张血管，降低血液粘度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成。同时，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
2、葡萄。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。医学界一同认为，每天喝毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收，对血液有刺激性，同时促使血液循环。
3、番茄。前列腺是男人的生命腺，每天男人都会因为各种各样的因素，而损害到前列腺的健康。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素(每天6.5毫克以上)与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。
４、无花果。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
5、蚕豆。蚕豆有助保护肾脏功能。中医认为蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
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