医院消化科日前收治了一名17岁“肚子胀痛”的男孩。父母以为是吃坏了肚子，结果两三天都没缓解，还伴随着发烧的情况。
医生检查发现，能摸到男孩腹腔内有鸡蛋大小的不规则肿块，感觉不妙。检测CT显示回盲部团块、肠梗阻。然而，经过一项一项的检查排除，入院第3天肠镜，结果——结肠癌！
图片来源：杭州日报
医生表示，这位17岁男孩已经是结肠癌晚期，存活时间可能只剩半年，手术机会也没了。
医生在了解病史的过程中得知，男孩没有癌症家族史，生活也比较规律，没有不良饮食习惯。但是半年前曾发生过一次肠梗阻，医院简单做了腹部立位平片检查，禁食治疗后症状好转，后来没有做胃肠镜检查，也没再进一步细究病因。
近年来，结直肠癌在年轻人群中却不断攀升。根据年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。
医院结直肠肿瘤科主任医师孔大陆指出，大肠癌已成为我国高发癌种之一。以往大肠癌好发于中老年，高发年龄在50岁以后。但近年来发病年轻化趋势明显，临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%。
另外，值得注意的是，年轻人比老一辈人患结直肠癌的风险更高！
美国癌症协会（ACS）研究显示，直肠癌发病率增加尤为显着，在~年之间翻了一番，20~49岁人群发病率翻了一倍（2.6/10万~5.2/10万）。而通过大量分析发现，年左右出生的成年人患结肠癌的风险是年左右出生的2倍，直肠癌风险则为4倍。
1.坐出来——总是久坐不动
现实是，大爷打太极，大妈跳着广场舞，年轻人不是坐在办公桌前不动，就是回家瘫在床上玩手机。
然而，年9月英国《国际流行病学杂志》发表的研究发现，久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%，而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。
原因不言而喻，久坐肠道蠕动慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环也不畅，无疑都增加了肠癌风险。
2.吃出来——吃得太油腻
外卖炒菜香，碗底一层油；爱吃红烧肉，脂肪并不少。据原国家卫生计生委数据，我国八成家庭对油的摄入量是超标的。
中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。
然而，美国《细胞》（Cell）医学期刊刊发的一项研究发现，高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂”。腺瘤在人类肠道很常见，一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌。然而，小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变。
3.吸出来——吸烟和二手烟
世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中谈到，在组成烟草的多种化学品中，已知至少70种致癌。吸烟者患以下癌症的风险比不吸烟者高得多。其中就包括结直肠癌。
4.缺出来——粗粮、果蔬摄入不足
一斤蔬菜半斤水果，根本没吃够。据中国营养学会在全民营养周上公布数据，年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为.4克，水果的摄入量为40.7克。
此外，很多人一周都是白面馒头、米饭，很少有粗杂粮的摄入。而在不少研究中，果蔬、粗杂粮中的膳食纤维，可以帮助降低患结直肠癌的风险。
所以，年轻人预防肠癌，最重要的是改掉不良的生活习惯！
肠胃不适，做个筛查！
出现排便规律改变，比如次数频繁或明显减少，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时，医院明确诊断。
肛门指检、肠镜检查都可以帮助及时发现结直肠癌。
此外，据上海市抗癌协会和医院推出的版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，以下人群属于肠癌高危人群，要格外注意，医院做个肠镜检查！
1.45岁以上无症状人群；
2.40岁以上有两周肛肠症状的人群；
3.长期患有溃疡性结肠炎的患者；
4.大肠癌手术后的人群；
5.大肠腺瘤治疗后的人群；
6.有大肠癌家族史的直系亲属；
7.诊断为遗传性大肠癌患者的直系亲属，年龄超过20岁。
其实答案很简单：最怕你没拉干净！也许你听到这样的答案觉得不可思议、觉得有点丢人，也许你会说，我最怕喝清肠药了，不仅会喝了吐、而且拉得腿软、肚子不舒服。
为什么大家最怕这个呢？
因为如果没有拉干净：
1）看不清楚，容易漏诊，可能要重做
2）做起来困难，难度变大、时间变长
3）味道实在难闻，容易喷到我们一身
似乎我们每个医生都有过“中奖“的经历。
拉干净，是头等大事：为了医生能看清楚，你不要重做一次。记得我曾经有个病人，为了查清楚肠梗阻的原因，肠镜做了3次才成功，就是因为拉不干净。
你要说了，医生不是给我开了清肠药了吗？我按照说明喝了啊，都拉死了，怎么还没有拉干净？那是因为你忘记了这些医生关心不到的问题！
来吧，让我们一起看看全世界人民怎么拉干净：
01哪些东西不能吃
哪些可以吃：白粥、面条、面包、豆制品等低纤维、少渣的食物；
哪些不能吃：杂粮（糯米、黑米等）、韭菜、芹菜、海带、黑木耳、黑芝麻，以及火龙果、猕猴桃、番茄和各种瓜类等。
准备的时间：至少提前1天，如果本来就有便秘，时间可以适当延长。如果吃错了，你也许拉了很多次，但还会没拉干净。你总不希望医生一边做肠镜，一边欣赏你昨天吃的番茄皮和菜叶子吧。（怪恶心的。。。）
所以
拉干净要从管住嘴巴开始
02多长时间喝完药有人说，我提前一天就开始喝清肠药，明天不吃不喝肯定拉得最干净。
大错特错！不是间隔时间越长肠子越洗得干净。
即使你不吃不喝，我们的消化道（口腔、肝脏、胰腺、胃、肠）每天都有8升的分泌物产生，进入结肠消化的有6升，这些浓厚的分泌物一样会让医生看不清。
最佳时间是：做检查前5个小时开始喝最后一袋药水，在检查前至少2个小时完成所有的清肠工作。
所以，间隔时间越长可能反而不好
03万一喝吐了咋办每个做过肠镜的朋友，最难忘的一定就是喝得想吐了。
1）尽管现在的药口味有所改进，橘子口味的也出来了，但还是不那么的好喝，甘露醇甜得要命，聚乙二醇咸得要命；
2）尽管可以用分次喝的方法：前一天晚上喝点、第二天早上喝点。但是要喝的水还是很多，可能这是这一辈子喝过最多的水了。
你难免会有可能恶心不舒服，可能把喝下去的药水都吐出来了。
这时候怎么办？不要慌，一定要赶紧告诉医生，时间来得及可以补喝，来不及可以灌肠补救，实在来不及了可以改天再做，省得白吃了“爆菊“的苦头。
所以，办法总比困难多
但首先你不能放弃
04喝药时候多走走喝完药水也许你会坐着、躺着，等待肚子的指令往厕所奔，但这些动作都是错误的，特别对于本来就有点便秘的你。
正确方法是：喝清肠药的间隙走动走动，每次15分钟左右。尽管走几次、每次的时间多长还没有明确的说法，但走一定比坐着好。不仅可以转移注意力，而且可以让排泄的感觉来得更”猛烈”点，拉得更干净。
但是，如果已经腿软了还是不要走了，量力而行。
所以，适量的走走
也能帮助“拉干净”
05什么才是拉干净最关键的一点留到最后说，什么叫作“拉干净”？那就是医生看到的肠子光彩照人。那作为病人的你，又怎么知道有没有拉干净呢？
经常有人说，我拉了好多次了，怎么就没有拉干净？因为次数不是判断拉干净的唯一标准，真正的拉干净，是要看你拉出来的是什么。
正确姿势是：拿起手机，放大下面的图片，回头看看马桶里面的东西，属于哪一种：
淡*色的水是勉强及格、清澈的水是优秀。如果还有渣渣什么的，请尽早告诉医生，看看有没有补救的办法，能把不及格变成及格。
这也只有你自己能做了，别人救不了你！
所以，时刻