大家对于衰老这次词语的定义都不一样，有的人从小就开始说自己老了，有的人说自己永远18岁。不管是出于调侃，还是一种年轻的心态，衰老确实是每个人都必须经历的一个过程，想要自己衰老得慢一些，永葆“18”岁的青春，在衰老到来之前做好保养，确实可以起到一定的效果，譬如大家熟知的不老男神林志颖。
男性的衰老年龄一般从什么时候开始？答案并非是50岁，了解下
男性的衰老时间确实要比女性要吃一些，大概在10年之内，所以在民间也有这样一句俗语：男人40一枝花，女性40豆腐渣。于是很多人认为男性衰老应该是在50岁左右，但是其实并不是。在国外有人专门对此进行研究，该项研究一共对一千多人的身体进行调查，最终的结果显示，男性其实在38岁的时候，就已经处于衰老的阶段了。因此以前按照大家设定的那个50岁的界限，现在已经不能作数。
男性在进入到成年期之后，身体上的器官发育基本已经成熟，在20岁-30岁的这个阶段，是男性身体发育的鼎盛时期，所以在这个时期，结婚是最好的，和各方面的条件都已经达到最好的状态。一旦年纪超过了30岁之后，男性的身体就开始逐渐的走向衰老，在38岁之后的男性肾脏功能以及生理上的很多东西开始逐渐的衰退。
男性身体逐渐的衰退和很多的因素有关，把握这些因素，或许你的衰老可以吃一点来。
现在的很多不健康的饮食，对男性的身体影响确实很大，有的人就是喜欢吃一些不健康的食物，譬如烧烤、麻辣烫、泡椒鸡爪、螺蛳粉等，这些食物的摄入，对自己的身体健康影响比较大。长期饮食不健康，会使男性患上高血压疾病、糖尿病、前列腺疾病等，而这些疾病的发生，都会对男性的身体造成很大的伤害。雄性激素分泌水平下降，激素紊乱，自然衰老的速度就会更快。所以在饮食上要注意积极地进行调整，早早进行养生。
现在大部分的男性生活压力都比较大，要买房、要买车、要准备彩礼等，还有来自长辈亲朋好友的压力，如果这个时候自己的事业不顺心的话，大部分的人情绪会受到很大的影响，有的人就借酒消愁，借烟消愁，时间长了养成这种习惯，多方面的伤害着自己的身体，加快自己衰老的速度。烟和酒本身就是一种对人的身体伤害比较大的物质，而且这两种物质还有致癌性质存在，摧残着人的身体。
上面也说到了心态上面的一些问题，如果一个人的心态非常的健康，积极向上，从来都不会因为其他的事情影响自己，使自己整天沉浸在悲伤之中，情绪不好。心态的年轻，也会使人的衰老减慢，保持年轻的状态，而一个不健康的心态，长期焦虑压力，然后经常熬夜，使自己的身体亏损过度，身体自然衰老的就会更快。
所以说想要自己衰老得慢一些，永葆青春，上面这些事情就不要再继续做了，身体上的一些迹象出现时，证明你已经开始衰老了，赶紧做好保养。
渐渐地发现自己的肚子变得越来越大。有的人在三十来岁的时候，发现自己的肚皮逐渐的变大，身材走形，没有了自己年轻时候的模样。以前肚子上面好歹还有8快腹肌隐隐若现，但是现在就是一个“大孕肚”挂在自己腰上，这样的人平时肯定流连于烟酒之间，或者是经常不运动，坐时间长导致的，看上去就非常的显老。
体能明显下降，有很多的男性肌肉能力明显出现了下降的趋势，以前自己跑个马拉松都不带喘一口大气的，但是现在让自己逛个商场都感觉累的得不行。看着别的小年轻在操场做各种激烈的动作，只感觉自己的腰疼，这样的男性，男人味下降，对自己的身材管理也非常不到位，正是一种衰老的表现。大部分的男性从38岁开始逐渐的衰老，大家在这之前，要调理好自己的身体，还来得及。