我们都知道男人的“小蝌蚪”质量，关系到生育的能力，但是现代生活中，一些错误的生活习惯或饮食习惯，导致全球男人的“小蝌蚪”都有不同程度的下降。
根据生育方面的专家，判断“小蝌蚪”质量的好坏，要从几个角度，一方面是一次放出“小蝌蚪”的数量，另一方面是它们的活力，此外，还包括畸形率等因素。
那么，我们每天吃的饮食会影响到“小蝌蚪”的质量么？答案是肯定的。
最近，在一项发表在《美国医学会杂志》上的新的研究中，研究者通过饮食模式的探讨，帮助我们比较了健康饮食和西方不健康饮食，对“小蝌蚪”的影响。
这项研究的主要作者是哈佛大学公共卫生学院菲比·纳桑研究员，她和她的研究小组调查了名平均年龄在19岁的丹麦男性，而这些男性都有同一个特点，他们的饮食是更健康的，其中主要包括：鱼（特别是海鱼）、鸡肉、蔬菜、水果和水。
通过取样比较，这些饮食习惯健康的丹麦男性，相对于喜欢吃披萨、炸薯条、加工肉、零食、精制谷物和含糖饮料的男性，拥有更高水平的“小蝌蚪”数量。前者的“小蝌蚪”平均数量为1.6亿，而后者的平均数量为1.22亿，这个结果是显而易见的。
研究者指出，吃健康的饮食不仅能提高男性“小蝌蚪”的数量，而且还能维持身体内较好的雄性激素水平，有利于避免不育的发生。同时，健康的饮食还可以改善男性身体炎症和心血管的健康。
需要指出的是，这项研究存在一定的局限性，如选取的样本均为丹麦男性，所以无法比较不同国家地区和不同生活环境下，健康饮食对男性“小蝌蚪”的影响。
但值得肯定的是，健康的饮食方式和生活习惯，对于男性的生育能力更有好处。
*提醒：本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。