#夏方养生指南#
在治疗男性功能障碍治疗的药物中，五型磷酸二酯酶抑制剂类药物是目前最常见的药物类型，而且在已经获批的五个同类药物中，临床上使用最多的还是西地那非和他达拉非，那么这两个药物各有什么优势呢？
对于有相关问题的中老年男性来说，应该如何合理选择，才能够更好的保证药效和用药安全今天这篇科普文章中就和大家聊一下这方面的话题。
西地那非和他达拉非哪个好？了解以下4个方面的相关知识，都是非常有必要的
1、从药物剂型上来说
他达拉非仅仅有普通片剂类型，规格包括5毫克、10毫克和20毫克；西地那非不仅包括25毫克、50毫克和毫克普通片，而且也有一种新型的口崩片上市，这种药物需用水送服，直接放入嘴巴中就能立即崩解，方便服用。口腔分解可促进药物快速吸收，一般10分钟左右就能见效。按需用药且不方便喝水送服的男性首选此剂型，不过价格相对来说较昂贵。
2、从按需服用方面来说
无论是西地那非还是他达拉非都能按需服用，性生活前半小时到一个小时服用。不过若想要达到最好的用药效果，西地那非应性生活前60分钟服用，他达拉非性生活前2小时服用最好。高脂肪饮食可影响西地那非吸收速度，所以此类人应提前服用此药；他达拉非并不会受到饮食影响。
3、从药物作用持续时间来说
他达拉非的药物半衰期达到17.5个小时左右，最长时间可能达到36个小时。但西地那非半衰期仅仅4~5个小时。选择长效药物能减少时间上的压力，能分开性生活和服药时间，减少用药所带来的焦虑心理，让性生活更加顺利自然。另外，除了按需服用药物外，也可以选择规律用药，不仅能改善勃起功能障碍问题，而且也能维护血管内皮健康。
4、从药物不良反应方面来说
不管哪种药物都有可能出现头痛头晕、鼻粘膜充血以及消化不良等症状。西地那非易出现视觉异常，如看东西模糊、对光敏感和色盲；他达拉非易导致肌肉疼痛和后背痛，应根据不良反应发生的情况来选择药物。
想要预防并缓解性功能障碍问题，在平时最好做到这几件事
加强锻炼
锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。
节制房事
男性经常的进行房事，会导致勃起性功能障碍的发生，所以如果夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以减少勃起性功能障碍的发生率。
温馨提示：
男性朋友们想要预防并缓解性功能障碍的问题，也要注意心理方面的调节精神因素，是导致性功能障碍的原因之一，在平时一定要学会调节情绪，消除思想顾虑，保持心情舒畅，树立起战胜疾病的信心和勇气。