导语：对于很多女性来讲，都不希望自己的身体过到衰老，所以在平时非常注重身体的保养。其实对男性来讲也不例外。
但是很多男性随着年龄的不断增长，尤其是过了50岁之后，也算是人生的一个转折点。在50岁之后，体内会逐渐的进入衰老期，体内各项器官的功能都在逐渐走下坡路。
01衰老的原因：
1.自然因素
随着年龄的增长，人体的组织器官会出现衰竭、功能退化现象。也会出现组织器官重量减轻，这都属于正常情况下的自然衰老。
2.病理因素
如果存在慢性消耗性疾病，如恶性肿瘤，易导致机体长期营养不良，也会使人体变得衰老。
3.环境因素
如果长期有不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，都有可能引起人体自由基堆积。加速细胞的氧化，从而容易使人变得衰老。
02男性朋友从什么时候开始衰老？
男人的衰老一般30岁时就开始了，这时男性的身体机能和健康开始下降。据研究发现，尤其是当身体进到40岁后，机体慢慢出現衰落的病症。
人体的各类调整功能大幅度降低，基础代谢速率刚开始很慢，影响一切正常内分泌调整作用。出现多种多样衰退的主要表现，如皮肤松弛、胃部不适、皱褶增加这些。
男性的衰老并不像女性一样，长出几根白头发或者是皱纹一样，他们的身体各项机能都会逐渐降低，各项指标不如以前。但这一年纪并并不是明确的，男生衰退的年纪并不是固定不动的。
长期性坚持不懈良好的日常生活饮食结构、坚持锻炼，那么衰退的状况可能便会推迟。但假如常常吸烟嗜酒，衰退的速率便会提早加重。
03男性开始衰老的征兆
1.运动能力下降
男性发现自己的运动能力开始下降，有可能是身体衰老引起。大部分男性到了中老年阶段都不会像年轻时那样充满活力，运动能力无法保持较强状态，可能会出现心肺功能下降情况。
受到影响后男性的运动耐力减弱，运动能力也会降低，可能在运动一段时间之后会感觉到气喘吁吁。对于这种情况的发生，说明身体有衰老的趋势，应该积极对抗衰老。
2.视力下降
男性的年龄越大眼部出现的问题可能就会越多，很容易会产生视力相关病症。老花眼其实是最常见的现象，很多男性到了五十岁左右，就开始出现老花眼。
看东西总是看不清楚，这种现象出现就能够说明已经衰老。平常生活中，还是要多多注意保护自己的眼睛，这样衰老也会来得迟一些。
3.食量开始缩小
随着年龄的增长，胃肠消化功能也会降低，如果发现自己的食欲越来越差、食量变得越来越小，消化功能也大不如以前，说明身体开始逐渐衰老了。
这时候一定要注意调整自己的饮食习惯，确保肠胃的健康，才能延缓肠胃的衰老。
4.关节疼痛
如果经常感觉到关节或者骨骼有疼痛感，不排除身体老化的标志。男性身体逐渐衰老，关节也会有退行性变速度加快表现。
加上钙质流失，流失之后更容易骨质疏松，在影响之后关节和骨骼可能会产生疼痛感。
一般有这种情况产生的男性，结合自身年龄进行判断。到了50岁之后，有这种表现，大部分是身体衰老引起，生活中要注意保养。
04男性若还能做到这6件事，或说明身体素质还不错
1.思维敏捷记性好
上了年纪之后，身体素质会发生变化，心理会发生变化，大脑神经中枢同样会发生变化。由于50岁之后脑细胞不再分裂，此时我们大脑中的脑细胞会开始下滑。
就会引起记性变差，容易忘事反应迟钝的现象。而过了50岁依旧思维敏捷，头脑灵活的话，也说明你的身体状态是非常好的。
2.可以吃坚硬食物
如果是年纪过了50之后，再吃一些硬的东西时，还能够游刃有余的话。就证明自身的咀嚼能力还是不错的，这就是身体健康的表现。
因为在大多数人上了年纪之后，多多少少都会面临一些口腔问题，牙齿也会出现不同程度的松动。
一些坚硬的东西或生冷的东西就没有办法正常食用，所以如果能够吃硬的东西，说明牙齿很健康，也同时反映了体质的健康。
3.睡眠情况良好
在人的一生当中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠状态也决定着这个人的身体状态，偶尔出现一两次的睡眠状况属于正常现象。只要能够保持有规律的作息，能够快速入眠。
男性过了50岁之后，仍然可以保持有规律的作息习惯。一沾枕头就睡，睡眠状态充足，那么说明他的身体状况还不错。
4.手脚较温暖
男性朋友如果手脚就算在冬天，依然可以保持温暖，感觉浑身到处充满力量，那就说明这个人的阳气非常充足。身体之所以感到温暖，是因为血液循环能力强，有足够的血液到达四肢。
相反，身体状况差，即便是在夏季，也很容易出现手脚冰冷的情况，这就是所谓的阳气不足。作为男性，如果你的手脚温暖，说明身体更加健康。
5.运动能力好
男人身体好可表现为在运动过程中，坚持时间长，耐力、力量、身体协调性等方面都比较出色。因为随着年龄的增长，人体的运动能力开始下降。
而在运动过程中需要各个组织、器官进行配合，如肺需要均匀呼吸，心脏需要输送血液等。因此良好的运动能力，也可表示男人身体好。
6.排便正常
到了一定年纪，排便功能会有所下降，如果吃得比较粗糙，身体就难以消化。还可能导致腹泻或者消化不良。
如果男性50岁之后，排便还能保持正常的话，那么说明肠胃功能比较健康，消化能力也较好，身体素质还不错。