对一些男性朋友来说，自然是希望自己拥有着强健的肾功能，肾脏的健康程度也决定着一个男性的精气神和自身的身体素质，所以说男性对于肾脏的滋补这一方面也是比较重视的，但是在现在生活以及工作的压力实在是太大了，也会导致一些男性朋友有着内分泌失衡的这个问题，使得自身的雄性激素分泌不足，影响到了自身的性功能，但我们老话常说药补不如食补，滋补肾脏这件事情也是应该从饮食入手，男人养肾，常吃3种食物，坚持下去，或许对提高“肾功能”有帮助
男人想肾好，这3种食物若能连吃7天，或许对提高“肾功能”有帮助
第一种：黑葡萄
其实圆溜溜的葡萄一直是人们比较喜欢的水果，肉厚多汁，酸甜可口，备受人们的青睐，但是葡萄的营养价值也是比较高的，而且它还有较多种类的维生素以及钙质，还有人体所必需的一些矿物质，所以说在补充一定量的同时也能够延缓体内脏器的衰老速度，而且有助于提高男性的肾脏功能，在平时将它当做小零食来吃，坚持下去，或许会有意想不到的收获
第二种：芡实
因为芡实的生长能力比较强，所以说它分布的范围也是相对较广的，在每一个省份都会有是他的影子，而且在古书籍上也记载过，它也是功效比较好的一种中药材，对于滋补男性肾脏也有着一定的好处，
第三种：黑枸杞
大家平时对养生比较重视，对于枸杞也是比较了解的，红枸杞一直被誉为养生的佳品，所以说很多人都喜欢拿它来泡水，但殊不知黑枸杞在养肾这一方面，可能会比红枸杞还要略胜一筹，而它的使用方法也不仅仅是泡水这么简单，可以在平时当做零食来干燥，对于肾脏的滋养也是有着一定好处的，说是男性能够坚持下去的话，或许自身肾功能也会有所改善，
所以说大家在平时对于肾脏养护一定要多留心，若是你还有什么好的方法，也可以在下方和大家评论交流一下，若是喜欢小编的分享，希望大家能给小编一个