越来越多的人开始重视男性健康的问题，男人要照顾好自己的健康永远都不会迟。日常生活中可以从这几方面着手：
一.正确的饮食
良好的饮食习惯是健康生活的一部分。坚持健康饮食，不宜暴饮暴食，尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，少熬夜，不喝酒等习惯。
二.坚持体育锻炼
很简单，为了保持健康，男性必须要保持适当的体育运动。比如：跑步，慢跑，骑自行车，打网球或羽毛球。如果工作忙，平时没有什么时间，也可每周抽出两三天做20分钟左右的有氧运动。
三.冬季很干燥要注意
相对于夏季来说，冬季的风比较大，天气相对很干燥，空气中的水分也比较少，所以有的人常常会觉得身上瘙痒。要想改善皮肤干燥瘙痒的情况，每天要保证身体摄入的水分，多喝水是很重要的。
冬季要注意预防疾病，也要适当的运动，平时也要保证摄入足够的水分，平时要学会如何调节自己的情绪和释放自己的压力。注意饮食卫生，生活作息要健康，少熬夜。