脚被誉为第二心脏，只要掌握正确的泡脚方法，就能促进局部血液循环，利于排除体内寒气，缓解一整天的疲惫感，利于全身心放松。脚底上分布着大量神经末梢，神经末梢和大脑相连，睡觉前用热水泡泡脚能抑制大脑皮质，让大脑感觉到舒适和轻松，促进睡眠，进而提高男性睡眠质量。但并不是所有的男性都适合泡脚，特别是患有以下4种疾病时。
哪4类男性不能泡脚？
1、患有静脉曲张的男性
静脉瓣膜功能不全可升高脚部温度，使得局部血流量有所增加，但静脉血流速度却没有改变，进而加重静脉回流负担，造成静脉曲张。此类人不能用热水泡脚，也不能用热水袋暖脚，更不能蒸桑拿。
2、患心血管疾病的男性
严重的心血管疾病患者不能泡脚，不然会刺激神经，使得毛细血管扩张，增加血流量，增加心脏和血管负担。若必须泡脚时，一定要控制好温度和时间，以免使得大脑和心脏供血不足，进而引发意外。
3、患有足癣的男性
热水泡脚无法减轻足癣症状，反而会引起继发性细菌感染。尤其是皮肤上有破溃伤口的患者更不能泡脚，应保持局部清洁干燥以及通风。另外，患有湿疹以及疱疹的男性也不能用热水泡脚，以免引起感染。
4、患糖尿病的男性
大部分糖尿病患者伴有神经病变，双脚不能感知冷热，洗脚水温太高可烫伤肌肤，使得脚受到感染，进而诱发糖尿病足。
如何科学泡脚？
1、掌握泡脚的温度
泡脚水温太高可增加血管压力，影响脚皮肤表面皮脂膜，使得角质层越来越干燥，甚至导致脚肌肤皲裂。泡脚水温在37~40℃左右即可，不能超过50℃。若男性角质层比较厚，可适当地提高水温；若伴有糖尿病，水温应低点，以免烫伤肌肤。
2、控制泡脚时间
泡脚可加快全身血液循环，心跳速度也随之加快，泡脚时间超过25分钟可增加心脏负担。若伴有心脑血管疾病，尽量把泡脚时间控制在15分钟。另外，饭后半小时不能泡脚，以免影响食物消化，导致消化不良。
3、留意泡脚时的症状
相当一部分男性泡脚泡到大汗淋漓才肯罢休，然而这样会影响身体健康。因为出汗需消耗阳气和津液，适当出汗能调节皮肤防护功能，并不会严重损伤正气。但大量出汗可伤阴伤阳，严重时可引发不良反应，如四肢冰凉、腿部抽筋和畏寒等。泡脚泡到身体稍微出汗即可，此时说明血液循环已畅通。
温馨提示
确实泡脚能给身体带来很多好处，不过也有很多需注意的小细节。科学泡脚，掌握泡脚的度，这样才能获益。另外，男性泡脚的时间尽量安排在睡觉前1~2个小时左右，控制在20分钟内，洗完脚后及时用柔软毛巾擦干。值得注意的是，洗脚的盆子和毛巾需做到专人专用，不能和他人共用，以免被感染脚癣。