长寿，是很多人渴望的一件事。然而身体细胞的消亡却是无法阻挡的，当体内老细胞消亡、新细胞长出缓慢时，体内的细胞会变得越来越少。
45岁以后的男人身体代谢能力非常差，加上不注重保养，肚子上的赘肉会变得越来越多，也就成了我们所说的“啤酒肚”。若用这个来举例，那么男人肚子偏大是不健康的现象。
其实除了肚子，45岁之后，如果男人身上2个部位变大的话，那么寿命不会太长。
1.脖子“大”
很多人认为男人应该是“脸大脖子粗”，这样才是最有安全感的男人，然而现实与大家想的有所出入。
脖子粗大的人比较容易出现呼吸道方面的问题，仰卧的时候很经常会咬到自己的舌根。当然，有的人天生骨架比较大，所以看起来脖子会比较粗大，这个是正常的，不纳入我们的讨论范围。
2.双腿“大”
双腿变粗一般有两种情况，一种是平时健身的频率比较高，肌肉的显现让双腿显得格外的粗壮。
若腿部都是肥肉，那么这种情况是水肿，是不健康的。双腿水肿说明体内的代谢机制不给力，新陈代谢能力越来越差。
那么如何判断自己是否是水肿，这个办法大家可以自测一下。
用手指轻轻的按压双腿的肌肤，若身体处在一个健康状态，那么按压之后会马上恢复原形。若按压之后发现腿部的皮肤是凹陷下去，并且需要很长一段时间才能还原，说明肾脏的代谢功能减弱，无法及时将体内的水分进行处理，最后出现下肢的水肿。
若确定双脚出现水肿，那么建议多吃一些对肾脏有利的食物，像雪梨以及枸杞。
3.肚子大
45岁之后，男人的肚子会慢慢得鼓起来，外表上看起来就像3、4个月宝宝的孕妇。这样的肚子中其实“装”的是脂肪，身体中肾脏、肝脏的代谢能力下降，无法及时消化身体中的脂肪，那么腹部就会开始变得肥胖，若腰围超过90，已经算肥胖了，这时建议男性开始减肥，散步、打太极都是很好的运动方式。
你有没有出现以上的问题呢？要避免这些部位变大，那么最好的办法就是多注意平常的饮食，像多菜少肉，多进行有氧运动等。另外，要避免吸食过多的香烟，很容易对肺部造成伤害。