关于“好好对你的老婆，不然等你老了就惨了”的这个话题曾经在网上爆火过一阵，大家纷纷发挥想象力以搞笑的方式参与话题。比如你老了因身体不舒服住院时，不听话想抽烟，可能会被老伴一顿暴打；比如在你拄着拐杖的时候，你的老伴在你面前和闺蜜蹦蹦跳跳、开开心心的聊天散步，完全无视你的存在。
虽然大家是借助玩笑的话题调侃和规劝男人要对女人好，但通过这个话题也侧面反映出了一个事实，那就是多数男性在老年期间，健康情况不如女人的现象。根据《世界卫生统计》数据报告：全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁。
老年期间男性整体状况不如女性？
影响寿命与健康的因素和各个方面都可能相关。下面主要从先天条件以及后天因素影响两个方面介绍几种关于大部分男性健康、寿命不如女性的原因。
先天生理结构不同因素的影响
首先从男女的基因层面来讲，女性和男性染色体的不同是影响长寿与健康的因素之一。女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY。X染色体存在着若干与免疫调节相关的基因，两条x染色体的女性免疫系统较男性更稳定。此外，x染色体还存在一种与之相关的参与修补脱氧核糖核酸的基因，这使女性较男性在维护整个机体健康方面有了更多的保障。
端粒的长度决定了细胞的衰老速度。从出生开始女性端粒就比男性端粒长，而女性体内的雌激素又可以一定程度增加延长端粒长度的“端粒酶”活性，所以得益于以上因素，女性的细胞衰老速度是会低于男性的。
有研究称大量分泌男性睾丸素是导致寿命缩短的原因之一。它会增加男性在老年时期患前列腺、心脏病、高血压、动脉硬化等疾病的几率。而女性体内是雌激素，雌激素也是一种抗氧化剂，可以清除导致细胞应激的有*化学物质。此外，雌激素还有保护血管壁的作用，它能防止血管发生异常或病变，从而降低女性患心脑血管疾病的风险
生理结构的不同，使得女性在每个月都要经历经期排血，定期排旧血、造新血的过程不仅能加快血液循环，提升新陈代谢速度，还有利于维持造血功能，降低患癌几率。不仅如此，女子怀孕分娩于身体健康也有一定的好处，每次妊娠都能降低患乳腺癌的危险。
当然人的健康与寿命也并非是一个性别就能简单决定的。人的健康与寿命长短除了生理上，还有社会、心理和环境等多方面决定。接下来就为大家介绍一下生活中利于长寿的好习惯。
生活环境以及习惯的影响
多数的女性生活习惯会比很多男性的更健康，男性的不良生活习惯会更多，比如抽烟、酗酒的人数多、频率高；因在外应酬或者工作等原因导致的作息时间不规律、不合理饮食等。
中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%，吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
除了生活习惯，女性在情绪释放方面也有优势。女性的爱哭和唠叨对于男人来说，常常被认为是有损男子汉形象的，“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。哭泣可以让女性及时宣泄、释放人体压力，对于维持身体健康和精神平衡大有裨益。
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱曾通过实验发现，因情绪波动而产生的泪水中含儿茶酚胺成分。弗莱指出，儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，就容易增加患心脑血管疾病的风险，所以“哭泣”是情感的宣泄也是在给身体和心理“排*”。
在卫生健康和疾病防治方面，女性的意识也是高于男性的。在生活中，大多数女性会更注意个人卫生及饮食卫生，因此降低了感染疾病的机会。在对待患病的态度上，男性更信奉“坚强”的观念，容易大大咧咧，从而忽略一些疾病的信号，导致一发现就是晚期，错过最佳治疗期。即使在生病期间，男性的依存性、与医生的协作关系，与女性相比也是相对较差。
上了年纪的男性相较于女性是缺乏运动的。医学期刊《柳叶刀》刊载的一份针对不同国家民众身体活跃度的研究报告，涉及个国家近万人。结果显示，中国有16%的男性缺乏运动，而女性的这一比例仅为12.2%。也就是说，中国的女性比男性要爱运动一些。
这和女性更注重身材管理、更爱参与社交活动、更注重身体健康等因素都有关系。中年人退休之后，可以看到经常锻炼、跳广场舞的还是女性居多。男性貌似更喜欢下棋、聊天等久坐不动的活动。
还有很多的因素会影响到人的健康与长寿，比如常说的保持充足的睡眠，不要熬夜；进行科学饮食，不要暴饮暴食等等。先天条件固然重要但是最为重要的还是后天因素的影响，多