提醒男人，“夏天补阳，1年不慌”，夏天多吃道补阳菜，别不知道
夏季气候炎热，容易导致人体气血流失，使得阳气不足，出现乏力、胸闷、头晕等症状。同时，夏季多吃冷饮或过量的生冷食物，会影响肝肾功能，导致阳气衰弱，影响身体健康。
因此，适当的补阳气有助于增强体质、提高免疫力、增加精力等。特别是中年人，家庭的顶梁柱，夏天天热，一定要注意身体，先有一个好身体，才能为父母儿女创造幸福的生活。
推荐几种具有补阳的家常菜，好吃有营养，学会做法，经常吃点，可以适当的进补！
山药：山药性温，具有补肾益气、补肺生津等功效，可增强身体阳气。
推荐做法：山药鸡汤煲食材：半只麻鸡、一根山药、几粒红枣、少量枸杞
将半只麻鸡冲洗干净后剁成均匀小块，准备用来炖鸡汤。
把一根山药的外皮削干净，切成滚刀块。在处理山药时最好带上手套以免皮肤过敏。切好后用清水泡上再倒入一点白醋，防止氧化变色。
准备几粒红枣和枸杞，用清水浸泡一会。把生姜切成片，大葱切成马蹄片，放在一起。
把鸡块焯一下水。将锅内烧开水，冷水放入鸡块，加入一点料酒去腥。鸡块冷水下锅更容易煮出里面的血水和杂质。大约煮2分钟，鸡块变色以后倒出来用清水把上面的血沫洗干净，沥干水分备用。
用砂锅烧一些水，待会用来炖鸡汤。
继续把炒锅烧热，加入适量的植物油。油温5成热时放入葱姜片煸炒出香味，倒入控过水分的鸡块，开中火不停的煸炒。加入少许食盐方便炒出里面的水分。鸡块炒香，炒至微微变色后起锅盛放在砂锅里面。
在砂锅里面的水已经烧热之后，加入热水。用大火烧开再转小火炖煮40分钟，让鸡块中的营养融入到汤里面，40分钟以后鸡汤已经炖的非常浓白，金*的鸡油飘在汤面上，鲜香十足。
将山药、红枣和枸杞倒入砂锅中，再次煮着汤汁沸腾，转为小火继续焖煮5分钟。把山药炖熟，让山药吸收鸡汤的鲜味。
时间差不多了，打开锅盖，加入适量的鸡精和胡椒粉。先把调料化开，再倒入锅中。鸡精能够再次提升汤的鲜味。如果想喝原汁原味的，稍微加一点食盐就可以了。
一锅鲜香可口的山药鸡汤就能上桌食用了。
菠菜：菠菜富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够提高身体免疫力，增强阳气。
推荐做法：鸡蛋皮拌菠菜将新鲜的菠菜用清水洗净，把根部掐掉。
在一个小盆中磕几个鸡蛋，并加入适量的盐作为底味。加入少量的白醋以去除蛋的腥味，然后将鸡蛋搅拌均匀。
将所有的鸡蛋液都煎成鸡蛋饼，然后将其放在案板上叠在一起，切成粗细匀称的鸡蛋条。
然后，在一个大碗中将切好的鸡蛋条放入其中，抓匀散开。接下来，将一些水倒入锅中并加热，等水开了之后加入一些植物油。将菠菜和一些胡萝卜丝放入锅中焯一下水，然后取出放在碗中，过凉并挤干水分。放入适量的蒜末、盐、鸡粉和香油，拌匀即可。
将切好的鸡蛋皮放入碗中，再次拌匀。加入水煮的花生米，并装盘上桌。
韭菜：韭菜温性，有补肾益精的功效，同时能够促进血液循环，增强身体的阳气。
推荐做法：韭菜鸡腰加生蚝如果你要是有个腰酸背疼的，这道菜，你一定要试试，老话说：吃哪补哪，以形补形，反正韭菜鸡腰加生蚝这一锅出来，吃一次，想忘都忘不掉！
鲜嫩肥美的生蚝用小勺把肉翘出来，洗干净了，韭菜切成段，切了一些五花内片，一会煸一下，成菜更香。
砂锅中加入底油，放入五花肉片多炒一会，把里面的肥油炒出来，再放入葱姜蒜，继续炒炸出葱姜的香味，然后放入洗干净的鸡腰，生蚝。
加入生抽、蚝油、料酒去腥、鸡粉、白糖、胡粉调味，再放入一些清水化开调料，撒上青红椒圈，盖上锅盖，开小火焖煮5分钟。
5分钟以后放点鸡汁，撒入韭菜段、再一焖，撒上葱花，淋上芝麻香油就能吃了。
建议男性在夏季注意膳食调理，避免过度劳累和暴饮暴食，早睡早起，少抽烟少喝酒，保持良好的生活习惯，活到九十九！
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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