研究显示，我国18岁及以上成人的高血压患病率为23.2%。
它的早期症状并不明显，容易被忽视，直到出现头疼、头晕、眼花、头重脚轻、恶心、无力及夜尿多等症状，才意识到自己血压高。
中期会出现肢体麻木、手指不灵活的症状，严重者还可能导致半身不遂。
晚期高血压患者常伴有心、脑、肾、眼底、大血管等靶器官损害。
01秋季，高血压的高发期
秋天，天气转凉，血管容易收缩，管腔变窄，致使外界阻力增大，血压升高。
因此，要警惕高血压危象，做好秋季高血压的防治工作。
02高血压的危险因素
不可改变因素：
年龄和性别、遗传因素（高血压家族史）。年龄越大，患病率越高；更年期前：女性男性、更年期后：女性男性。
可改变因素：
长期过量饮酒、吸烟、超重和肥胖、缺乏体育锻炼、长期精神紧张、高钠饮食等。
03秋季，管住高血压！
1谨慎用药、合理用药
夏季天气热，血管舒张，血压急剧升高的情况相对减少，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压会随之升高。此时应适时调整降压药的剂量，控制好血压，减少心脑血管意外的概率。
2饮食清淡、营养均衡
限制钠盐摄入，少放耗油、酱油、甜酱等调料；少吃咸菜、咸肉等腌制食品。
饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果。
3保持好心情、坚持运动
精神紧张、情绪不稳定会导致血压升高。心情保持平静，有助预防和治疗高血压病。要运动，方式因人而异。比如快走、慢跑、游泳、骑车等，不拘于形式，但贵在坚持。
4戒烟限酒、注意保暖
戒烟，少喝酒或不喝酒。早晚温差大，护好脖子、后背、脚部很重要，因为这些部位是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。