西红柿是生活中常见的一种蔬果，既可以当作蔬菜吃，也可以当作水果吃，无论炒着吃还是凉拌着生吃，都非常美味，口感酸甜、汁水多，营养价值高。
西红柿，最近一段时间再养生圈被称为“男性养生之果”，那么常吃西红柿对男性到底有哪些好处呢？不妨跟随医生来了解一下。
西红柿被誉为前列腺的养生果
有人说西红柿是男性前列腺的“养生果”，对前列腺能够起到很好的预防、养护、保健作用，那么事实是否真的像传言那样？
人体自身不能产生番茄红素，只能通过饮食补充。
煮熟，效果更佳
我们生吃西红柿，可以获得维生素C、膳食纤维和钾等矿物质，但是不能很好地吸收其中的番茄红素和胡萝卜素。
而炒熟吃，有利于人体吸收番茄红素和胡萝卜素。因为熟吃西红柿时，西红柿中细胞的细胞壁被破坏，其中的番茄红素能够自由释放。
番茄红素经国内外相关研究发现：
番茄红素具有强大的抗氧化功效，从而有效保护前列腺细胞，不受自由基氧化反应的侵害。
多吃西红柿的男人，等于给自己加了前列腺“保护网”。
常人每天需要摄入5毫克番茄红素，如果前列腺有问题，应该摄入更多。
吃西红柿对人体还有哪些好处？
1、养胃健脾
西红柿中含有丰富的酸性物质，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸都可以滋养胃部，不仅可以促进胃液的分泌，而且还可以提高胃液浓度，让肠胃的功能变强大。
2、清热解*
如果出现上火，感觉内火旺盛、口干舌燥，经常牙龈出血、口苦，也可以尝试吃西红柿，西红柿内的营养物质具有清热解*的功效，而且吃西红柿含有镇定安神的作用。
3、让血脂、血压变正常
西红柿中含有丰富的营养成分，其中番茄红素和果酸能够起到降血压、降血脂以及降低胆固醇的作用。